Các nhà nghiên cứu đã phát triển một số lý thuyết để giải thích động lực. Mỗi ý tưởng có phạm vi ứng dụng hẹp, nhưng bằng cách phân tích các ý tưởng cơ bản đằng sau mỗi lý thuyết, bạn có thể hiểu rõ hơn về động lực.
Động lực là thứ khởi xướng, hướng dẫn và duy trì các hành vi hướng tới mục tiêu. Đó là nguyên nhân khiến chúng ta phải hành động, dù là ăn để giảm cảm giác đói hay đăng ký học đại học để lấy bằng. Các lực nằm bên dưới động lực có thể có bản chất sinh học, xã hội, cảm xúc hoặc nhận thức. Chúng ta hãy xem xét từng cái một.
1. Thuyết động lực bản năng (Instinct Theory)
Theo lý thuyết động lực bản năng, con người được thúc đẩy để cư xử theo những cách nhất định bởi vì họ đã được lập trình để làm như vậy. Một ví dụ được tìm thấy trong thế giới động vật: di cư theo mùa. Động vật không tự lập trình để di chuyển đến những địa điểm nhất định vào những thời điểm nhất định mỗi năm; đúng hơn, đó là một hành vi bẩm sinh. Bản năng thúc đẩy một số loài di cư đến những khu vực nhất định.
William James đã tạo ra một danh sách các cảm xúc bản năng của con người mà ông tin là cần thiết để tồn tại, bao gồm sợ hãi, giận dữ, yêu thương, xấu hổ và khiêm nhường. Vấn đề chính của lý thuyết này là nó không thực sự giải thích hành vi mà chỉ mô tả hành vi. James nói rằng chúng ta hành động một cách bốc đồng, nhưng điều đó gạt bỏ mọi học hỏi hoặc điều kiện hình thành nên hành vi.
Vào những năm 1920, các lý thuyết về bản năng đã bị gạt sang một bên để ủng hộ các lý thuyết về động lực khác, nhưng các nhà tâm lý học tiến hóa đương thời vẫn nghiên cứu tác động của di truyền đối với hành vi của con người.
2. Thuyết động lực về nhu cầu sinh lý (Drive Theory)
Theo lý thuyết động lực về nhu cầu sinh lý, mọi người được thúc đẩy thực hiện một số hành động nhất định để giảm căng thẳng bên trong do nhu cầu không được đáp ứng. Ví dụ, bạn có thể được thúc đẩy uống một cốc nước để giải tỏa cơn khát bên trong.
Lý thuyết động lực nhu cầu sinh lý dựa trên nguyên tắc cân bằng nội môi, hoặc ý tưởng rằng cơ thể liên tục tìm cách duy trì trạng thái cân bằng nhất định.
Lý thuyết này rất hữu ích trong việc giải thích các hành vi có yếu tố sinh học hoặc sinh lý mạnh mẽ, chẳng hạn như đói hoặc khát. Vấn đề với lý thuyết động lực nhu cầu sinh lý là những hành vi này không phải lúc nào cũng được thúc đẩy hoàn toàn bởi động lực, hoặc trạng thái căng thẳng hoặc kích thích do nhu cầu sinh học hoặc sinh lý gây ra. Ví dụ, mọi người thường ăn ngay cả khi họ không thực sự đói.
3. Thuyết động lực kích thích (Arousal Theory)
Lý thuyết động lực kích thích nói rằng mọi người thực hiện một số hành động nhất định để hạ thấp hoặc nâng cao mức độ kích thích của họ.
Ví dụ, khi mức độ kích thích xuống quá thấp, một người có thể xem một bộ phim thú vị hoặc chạy bộ. Mặt khác, khi mức độ kích thích quá cao, một người có thể sẽ tìm cách để thư giãn, chẳng hạn như thiền hoặc đọc sách.
Theo lý thuyết này, người ta thường khuyến nghị duy trì mức độ kích thích tối ưu, mặc dù mức độ này có thể thay đổi tùy theo từng cá nhân hoặc tình huống xảy ra.
4. Thuyết động lực nhân văn (Humanistic Theory)
Các lý thuyết động lực nhân văn đề cập đến niềm tin vào con người rằng họ cũng có những lý do cơ bản cho hành động của chính họ. Điều này được cho là minh họa thông qua tháp nhu cầu của Abraham Maslow, phân tích các cấp độ khác nhau của nhu cầu và mong muốn được thúc đẩy của một người.
Tháp nhu cầu Maslow gợi ý rằng mọi người được thúc đẩy để đáp ứng các nhu cầu cơ bản trước khi chuyển sang các nhu cầu khác, cao cấp hơn. Ví dụ, con người trước tiên được thúc đẩy để đáp ứng các nhu cầu sinh học cơ bản về thức ăn và chỗ ở, sau đó tiến tới các nhu cầu cao hơn như an toàn, tình yêu và lòng tự trọng. Khi những nhu cầu này đã được đáp ứng, động lực chính trở thành nhu cầu tự hiện thực hóa bản thân hoặc mong muốn phát huy hết tiềm năng cá nhân của một người.
Maslow quan tâm đến việc tìm hiểu điều gì khiến mọi người hạnh phúc và những điều họ làm để đạt được mục tiêu đó, hơn là tập trung vào các hành vi có vấn đề.
5. Thuyết động lực thúc đẩy (Incentive Theory)
Lý thuyết động lực thúc đẩy cho thấy rằng mọi người được thúc đẩy để làm việc vì phần thưởng bên ngoài. Ví dụ, bạn có thể có động lực để đi làm mỗi ngày để nhận được phần thưởng bằng tiền.
Các khái niệm học tập hành vi như liên kết và củng cố đóng một vai trò quan trọng trong lý thuyết động cơ này. Lý thuyết này chia sẻ một số điểm tương đồng với khái niệm hành vi về điều kiện hóa từ kết quả. Trong điều kiện hóa từ kết quả, các hành vi được học bằng cách hình thành mối liên hệ với kết quả. Củng cố củng cố một hành vi trong khi hình phạt làm suy yếu nó.
Lý thuyết thúc đẩy rất giống với sự củng cố tích cực, nhưng nó đề xuất rằng ảnh hưởng của phần thưởng tập trung vào mục đích cuối cùng của hành động. Phần thưởng nhận được càng lớn, mọi người càng có động lực để đạt được chúng.
Sự thúc đẩy có thể phát sinh từ bên ngoài hoặc bên trong một cá nhân. Động lực nội tại là khi bạn tham gia vào một hành vi vì bạn thấy nó mang lại lợi ích cho chính bạn, chứ không phải vì mong muốn có được phần thưởng bên ngoài.
6. Thuyết động lực kỳ vọng
Thuyết động lực kỳ vọng gợi ý rằng khi chúng ta nghĩ về tương lai, chúng ta hình thành những kỳ vọng khác nhau về những gì chúng ta nghĩ sẽ xảy ra. Nếu chúng ta có thể dự đoán một kết quả tích cực có thể xảy ra, chúng ta dường như nghĩ rằng mình có thể biến tương lai đó thành hiện thực. Điều này khiến mọi người cảm thấy có động lực hơn để theo đuổi những kết quả có thể xảy ra đó.
Lý thuyết này đề xuất rằng động cơ bao gồm ba yếu tố chính:
- Giá trị: giá trị mọi người đặt vào kết quả tiềm năng
- Công cụ: liệu mọi người có tin rằng họ có vai trò trong kết quả dự đoán hay không
- Kỳ vọng: niềm tin rằng một người có khả năng tạo ra kết quả
Tóm lại, có sáu lý thuyết cơ bản về động lực giúp giải thích lý do tại sao mọi người hành động theo cách họ làm. Mỗi lý thuyết đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, nhưng khi nhìn tổng thể, chúng sẽ đưa ra lời giải thích toàn diện về cách con người được thúc đẩy.
Hơn nữa, những lý thuyết này có thể giúp các nhà quản lý và người sử dụng lao động hiểu được cách động viên nhân viên của họ theo những cách khác nhau. Hiểu được động lực của chính mình cũng có thể có lợi cho những cá nhân đang tìm kiếm sự hiểu biết tốt hơn về bản thân và cách đạt được những mục tiêu lớn hơn trong cuộc sống.
Nguồn:
https://www.verywellmind.com/theories-of-motivation-2795720
Đọc thêm:
https://tamlyhoc101.com/11-loai-co-che-phong-ve-pho-bien-nhat-20230124
https://tamlyhoc101.com/hoa-nhap-xa-hoi-la-gi-20230116
