Hòa nhập xã hội là gì?
Hòa nhập xã hội là một khái niệm tâm lý liên quan nhiều đến tác động của sự hiện diện của những người khác đối với hiệu suất của một người. Điều này nghe có vẻ rất đơn giản, nhưng nó thực sự là một chủ đề rất phức tạp với nhiều góc độ.
Nó cũng có một lịch sử của riêng nó, bao gồm sự phát triển của nhiều lý thuyết khác nhau để nghiên cứu hiện tượng này một cách sâu sắc hơn. Để hiểu rõ hơn về phạm vi chiều sâu của lịch sử của khái niệm này, điều quan trọng là phải tìm hiểu các lý thuyết, khái niệm liên quan và hàm ý.
Lịch sử của hòa nhập xã hội
Đầu tiên, chúng ta hãy xem qua một lịch sử ngắn gọn về cách học thuyết này được phát triển. Ở dạng đơn giản nhất, nó lần đầu tiên được đề xuất bởi nhà nghiên cứu Norman Triplett vào năm 1898.
Triplett lần đầu tiên nghiên cứu về đạp xe bằng cách nghiên cứu dữ liệu được ghi lại bởi hiệp hội đạp xe. Anh ấy đã nhìn thấy một sự bất thường kỳ lạ trong đó những người đi xe đạp cạnh tranh đang chạy đua với người khác đã thể hiện tốt hơn những người đang cố gắng vượt qua tốc độ của chính họ.
Triplett bị hấp dẫn bởi khái niệm này và sau đó đã chọn nghiên cứu khía cạnh đặc biệt này ở những đứa trẻ tham gia thực hiện cuộn dây câu. Phát hiện của ông cho thấy trong số 40 trẻ em, một nửa nhanh hơn khi thi đấu với những đứa trẻ khác, một phần tư chậm hơn và một phần tư thể hiện hiệu suất ngang nhau.
Đây không phải là lần đầu tiên nghiên cứu phát hiện ra những kết quả mâu thuẫn về hòa nhập xã hội. Để tìm ra cách giải quyết vấn đề này, Zajonc và Sales đã công bố một ý tưởng gây tranh cãi vào năm 1966: “phản ứng chiếm ưu thế” là chìa khóa để giải quyết mâu thuẫn.
Lập luận của họ cho rằng trong những trường hợp diễn ra tự nhiên hơn (cái gọi là phản ứng chiếm ưu thế), hiệu suất được cải thiện.
Tuy nhiên, đối với các hoạt động tác vụ phức tạp mà phản ứng chiếm ưu thế vẫn chưa được phát triển đầy đủ, hiệu suất cơ bản đôi khi có thể bị suy giảm.
Định nghĩa về hòa nhập xã hội
Theo định nghĩa mộ cách cơ bản, tạo thuận lợi xã hội là sự cải thiện hiệu suất nhờ vào sự hiện diện thực tế, ngụ ý hoặc tưởng tượng của những người khác.
Hai loại hòa nhập xã hội cũng đã được xác định: hiệu ứng đồng hành động và hiệu ứng khán giả:
- Hiệu ứng cùng hành động: Hiệu ứng cùng hành động đề cập đến hiệu suất của bạn tốt hơn trong một nhiệm vụ, chỉ vì có những người khác đang làm cùng nhiệm vụ với bạn. Một ví dụ là làm việc tại văn phòng với đồng nghiệp thay vì trong một môi trường đơn độc.
- Hiệu ứng khán giả: Hiệu ứng khán giả đề cập đến hiệu suất của bạn tốt hơn vì bạn đang làm điều gì đó trước khán giả. Một ví dụ sẽ là một nghệ sĩ dương cầm chơi ở nhà so với trên sân khấu trước đám đông.
Ngoài ra, sự hòa nhập xã hội được cho là liên quan đến ba yếu tố: yếu tố sinh lý (thúc đẩy và kích thích), yếu tố nhận thức (phân tâm và chú ý) và yếu tố ảnh hưởng (lo lắng và thể hiện bản thân).
- Các yếu tố sinh lý: Điều này đề cập đến mức độ kích thích cao hơn và động lực để thực hiện kết quả từ sự kích thích sinh lý của bạn trong một tình huống liên quan đến sự hòa nhập xã hội.
- Các yếu tố nhận thức: Điều này đề cập đến vai trò của sự chú ý và phân tâm trong hòa nhập xã hội. Ví dụ, để mọi người xem bạn làm điều gì đó có thể khiến bạn cảm thấy tập trung hơn hoặc có thể khiến bạn mất tập trung.
- Các yếu tố ảnh hưởng: Cuối cùng, các yếu tố ảnh hưởng đề cập đến mức độ lo lắng và sự thể hiện bản thân ảnh hưởng đến sự hòa nhập xã hội.
Ví dụ về Hòa nhập xã hội
Một số ví dụ về cách sử dụng hòa nhập xã hội trong cuộc sống thực là gì? Bạn có thể đã tự mình trải nghiệm một số trong số chúng hoặc chứng kiến chúng xảy ra giữa những người bạn biết hoặc trên quy mô lớn. Một số ví dụ bao gồm:
- Một nhạc sĩ/diễn viên/người biểu diễn trở nên tràn đầy năng lượng khi có khán giả và biểu diễn tốt hơn
- Thấy rằng bạn làm việc tốt hơn nếu bạn đến thư viện hơn là ở nhà để học
- Một vận động viên cử tạ có thể nâng mức tạ nặng hơn khi thực hiện trước mặt người khác so với thực hiện một mình
Các khái niệm liên quan
Hòa nhập xã hội có liên quan đến một số khái niệm khác bao gồm Định luật Yerkes-Dodson (Yerkes-Dodson Law) và Lười biếng xã hội (Social Loafing).
Định luật Yerkes-Dodson
Theo định luật Yerkes-Dodson, hiệu suất của một hoạt động sẽ được cải thiện tùy thuộc vào độ khó của nhiệm vụ (hoặc mức độ quen thuộc của bạn với nhiệm vụ đó). Do đó, khi một nhiệm vụ rõ ràng là đơn giản hoặc bạn đã làm đi làm lại nó nhiều lần trước đó, hiệu suất của bạn sẽ rất cao. Mặt khác, đối với những nhiệm vụ không đơn giản hoặc bạn không có câu trả lời xuất sắc, hiệu suất của bạn sẽ bị giảm sút.
Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng nếu bạn chuẩn bị rất kĩ cho một kỳ thi, thì chất lượng bài làm của bạn sẽ tăng lên rất nhiều khi bạn tham gia kỳ thi đó. Sự tỉnh táo của bạn tăng lên và bạn sử dụng động lực của mình để hoàn thành tất cả các công việc cần thiết nhanh hơn khi tập luyện ở nhà.
Thay vào đó, hãy hình dung một tình huống mà bạn học được ít để chuẩn bị cho bài kiểm tra. Đột nhiên, bạn thấy mình rơi vào một tình huống áp lực cao, nơi bạn được yêu cầu phải ghi nhớ những sự kiện mà bạn có rất ít hoặc không biết gì về chúng. Điều này làm tăng tải nhận thức của bạn, khiến hiệu suất của bạn kém hơn nhiều nếu bạn chỉ tự kiểm tra ở nhà.
Lười biếng xã hội
Sự lười biếng xã hội là một khái niệm có liên quan nhưng khác với sự hòa nhập của xã hội. Sự lười biếng xã hội đề cập đến ý tưởng rằng khi mọi người cùng nhau thực hiện một nhiệm vụ và không một cá nhân nào có thể trở thành tâm điểm của thành công hay thất bại, thì hiệu suất tổng thể có thể bị giảm sút. Điều này được cho là kết quả bởi vì mỗi cá nhân cảm thấy trách nhiệm thấp hơn đối với kết quả.
Các lý thuyết về hòa nhập xã hội
Dưới đây là một số các lý thuyết về hòa nhập xã hội
Lý thuyết kích hoạt (Activation theory)
Đây là lý thuyết do Charles Zajonc đề xuất giải thích sự hòa nhập xã hội do sự kích thích được kích hoạt bởi sự hiện diện của một cá nhân khác (hoặc sự đánh giá của cá nhân khác).
Giả thuyết về sự tỉnh táo (Alertness Hypothesis)
Liên quan đến Lý thuyết kích hoạt là Giả thuyết về sự tỉnh táo, đề xuất rằng bạn trở nên tỉnh táo hơn khi có người quan sát và do đó hoạt động tốt hơn.
Giả thuyết về nhận thức đánh giá (Evaluation Apprehension Hypothesis)
Giả thuyết Nhận thức phán đoán (hay Phương pháp phán đoán) cho rằng một phán đoán tích cực về hành vi của người khác có thể có giá trị hơn sự hiện diện đơn thuần của người đó, đó là cơ sở của định lý này.
Lý thuyết tự thể hiện (Self Presentation Theory)
Lý thuyết tự thể hiện cho rằng các cá nhân được thúc đẩy để tạo ấn tượng tốt đầu tiên với người khác và duy trì hình ảnh bản thân tích cực của họ. Về bản chất, mức độ thể hiện của bạn chỉ được cải thiện khi bạn cảm thấy như thể khán giả đang đánh giá mình.
Lý thuyết định hướng xã hội (Social Orientation Theory)
Lý thuyết này nói rằng những cá nhân có định hướng xã hội tích cực sẽ trải nghiệm sự hòa nhập xã hội, trong khi những cá nhân có định hướng xã hội tiêu cực, yếu tố này sẽ bị suy yếu.
Mô hình vòng lặp phản hồi
Mô hình Vòng lặp phản hồi cho rằng khi được người khác quan sát, bạn sẽ nhận thức rõ hơn về bản thân và trạng thái này giúp bạn nhận thức rõ hơn về sự khác biệt giữa cách bạn muốn cư xử và cách bạn thực sự cư xử. Ví dụ, bạn có thể làm việc cẩn thận hơn trong một nhiệm vụ khi đang có người khác xem xét, vì việc xem xét những gì bạn sẽ làm có thể khiến bạn trở nên nhạy cảm hơn với những sai làm mà bạn mắc phải.
Mô hình năng lực
Mô hình năng lực liên quan đến giả định rằng dung lượng bộ nhớ làm việc hạn chế của bạn ảnh hưởng đến cách thực hiện các tác vụ khác nhau. Các tác vụ yêu cầu ít bộ nhớ làm việc hơn (tác vụ dễ dàng) tiến triển, trong khi các tác vụ yêu cầu nhiều bộ nhớ làm việc hơn (tác vụ khó) bị thụt lùi.
Nghiên cứu về hòa nhập xã hội
Trong một phân tích tổng hợp năm 2002, ba kết luận đã được rút ra. Đầu tiên, sự hiện diện của những người khác được phát hiện chỉ liên quan đến việc tăng cường kích thích sau khi hoàn thành thành công một nhiệm vụ phức tạp. Thứ hai, sự hiện diện của những người khác được phát hiện là tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện một nhiệm vụ đơn giản, nhưng lại làm chậm hiệu suất đối với một nhiệm vụ phức tạp hơn. Cuối cùng, hiệu ứng hòa nhập xã hội không liên quan đến sự e ngại đánh giá.
Vào năm 2012, Murayama và Elliot đã trích dẫn một nghiên cứu bổ sung rằng mục tiêu hiệu suất có giá trị hơn hiệu quả của sự cạnh tranh trong việc xác định hiệu suất tổng thể.
Những yếu tố gây ảnh hưởng
Những yếu tố nào ảnh hưởng hòa nhập xã hội? Chúng tôi đã xem xét nhiều trong số này, và sau đây hãy cùng chúng tôi tóm tắt lại:
- Nếu một nhiệm vụ khó khăn hoặc phức tạp, thì sự hòa nhập xã hội ít có khả năng xảy ra hơn. Thay vào đó, sự suy giảm hiệu suất nhiệm vụ có thể xảy ra.
- Những người tự tin hơn hoặc có thiện cảm hơn trong các tình huống xã hội có thể thấy hiệu suất của họ được cải thiện so với những người có quan điểm tiêu cực hoặc có lòng tự trọng thấp.
- Các yếu tố như sự ủng hộ của khán giả, mức độ gần gũi của nó và quy mô của nó có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo hòa nhập xã hội.
Ý nghĩa của hòa nhập xã hội
Chúng ta có thể rút ra điều gì từ hòa nhập xã hội? Nói cách khác, tại sao lại quan tâm đến một vấn đề như vậy hoặc tại sao nó lại quan trọng với bạn?
Nếu bạn đang nghĩ về nó, việc hiểu chiến lược này có thể giúp bạn thực hiện các nhiệm vụ tốt hơn.
Dưới đây là một số điều cần cân nhắc về cách thực hiện điều đó một cách hiệu quả, cho dù bạn đang áp dụng nó để cải thiện điểm số của mình ở trường hay buổi biểu diễn tại một địa điểm thể thao:
- Làm điều gì đó một mình lúc đầu cho đến khi bạn nắm bắt được các khái niệm hoặc kỹ năng phức tạp, sau đó làm điều đó theo nhóm để cải thiện hiệu suất của bạn.
- Thực hành các nhiệm vụ cho đến khi chúng trở nên tự nhiên (hoặc phản ứng chiếm ưu thế) để bạn có thể thực hiện tốt hơn khi đứng trước khán giả.
Nguồn:
https://www.verywellmind.com/an-overview-of-social-facilitation-4800890
Đọc thêm:
https://tamlyhoc101.com/roi-loan-tam-trang-o-tre-childhood-mood-disorder-la-gi-20230114
https://tamlyhoc101.com/lieu-phap-hanh-vi-la-gi-20230113
