Cảm giác thuộc về là gì?
Nhu cầu về cảm giác thuộc về đề cập đến mong muốn tâm lý mà mọi người cần thuộc về và được các thành viên của một nhóm chấp nhận, chẳng hạn như mong muốn thuộc về một nhóm bạn ở trường hoặc được chấp nhận bởi các đồng nghiệp. Điều này có thể bao gồm mong muốn có những sở thích chung hoặc chơi với các đồng đội trong một đội thể thao.
Cảm giác thuộc về không chỉ đơn giản là làm quen với người khác. Nó tập trung vào việc giành được sự chấp nhận, chú ý và hỗ trợ từ các thành viên trong nhóm cũng như cung cấp sự quan tâm tương tự cho các thành viên khác.
Nhu cầu thuộc về một nhóm cũng có thể dẫn đến những thay đổi trong hành vi, niềm tin và thái độ khi mọi người cố gắng tuân theo các tiêu chuẩn và chuẩn mực của nhóm.
Trong nghiên cứu tâm lý xã hội học, mong muốn được thuộc về là lý do cơ bản để sẵn sàng kết giao với người khác và được xã hội chấp nhận. Nhu cầu này đóng một vai trò trung tâm trong một số hiện tượng xã hội, bao gồm cả việc một người tự thể hiện và thực hiện so sánh xã hội.
Cảm giác thuộc về trong hành động
Điều gì truyền cảm hứng cho mọi người tìm kiếm các nhóm xã hội nhất định? Trong nhiều trường hợp, nhu cầu về những người khác thuộc các nhóm xã hội cụ thể bắt nguồn từ việc chia sẻ một số điểm chung. Ví dụ: thanh thiếu niên có cùng sở thích về quần áo, âm nhạc và các sở thích khác có thể tìm kiếm nhau để kết bạn. Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể khiến các cá nhân tìm kiếm các nhóm, ví dụ:
- Sở thích văn hóa đại chúng
- Tín ngưỡng tôn giáo
- Cùng chung mục tiêu
- Tình trạng kinh tế xã hội
Thông thường, các cá nhân thể hiện bản thân theo một cách cụ thể để giống với một nhóm xã hội cụ thể. Ví dụ, một thành viên mới của một đội thể thao ở trường trung học có thể thay đổi ngoại hình của anh ấy/cô ấy giống với các đồng đội của anh ấy.
Mọi người cũng dành nhiều thời gian để so sánh bản thân với các thành viên trong nhóm để xác định mức độ phù hợp của họ. Sự so sánh xã hội này có thể khiến một cá nhân áp dụng một số hành vi và thái độ giống như những thành viên nổi bật nhất để trở nên giống nhóm hơn và được chấp nhận.
Tác dụng của sự thuộc về
Nhu cầu được thuộc về là động lực thúc đẩy chúng ta tìm kiếm các mối quan hệ ổn định, lâu dài với người khác. Nó cũng thúc đẩy chúng ta tham gia các hoạt động xã hội như câu lạc bộ, đội thể thao, nhóm tôn giáo và tổ chức cộng đồng.
Thuộc về là một trong những động lực tâm lý chính đằng sau hành vi của con người trong hệ thống phân cấp nhu cầu của Abraham Maslow. Hệ thống phân cấp nhu cầu của Maslow thường được mô tả dưới dạng kim tự tháp, trong đó các nhu cầu cơ bản của con người nằm ở đáy và các nhu cầu và mong muốn chuyên biệt hơn nằm ở trên cùng. Một trong những động lực tâm lý ưu việt ở trung tâm kim tự tháp là nhu cầu được yêu thương và thuộc về.
Khi thuộc về một nhóm, chúng ta cảm thấy như thể mình là một phần của điều gì đó lớn hơn và quan trọng hơn chính chúng ta.
Mặc dù Maslow cho rằng những nhu cầu này ít quan trọng hơn nhu cầu sinh lý và an toàn, ông tin rằng nhu cầu được thuộc về đã giúp mọi người trải nghiệm sự đồng hành và chấp nhận thông qua gia đình, bạn bè và các mối quan hệ khác.
Trong một nghiên cứu năm 2020 ở sinh viên đại học đã tìm thấy mối liên hệ tích cực giữa cảm giác thân thuộc với hạnh phúc lớn hơn và sức khỏe tổng thể, cũng như việc giảm tổng thể các kết quả về sức khỏe tâm thần bao gồm:
- Sự lo lắng
- Trầm cảm
- Tuyệt vọng
- Sự cô đơn
- Lo lắng xã hội
- Ý định tự tử
Gia tăng cảm giác thuộc về của bạn
Có những bước bạn (hoặc người thân đang gặp khó khăn) có thể thực hiện để tăng cảm giác thân thuộc.
- Thực sự nỗ lực. Tạo cảm giác thân thuộc cần nỗ lực, đặt bản thân bạn ra khỏi đó, tìm kiếm các hoạt động và nhóm người mà bạn có chung sở thích và tham gia với những người khác.
- Hãy kiên nhẫn. Có thể mất thời gian để đạt được sự chấp nhận, chú ý và hỗ trợ từ các thành viên trong nhóm.
- Thực hành chấp nhận. Tập trung vào những điểm tương đồng, chứ không phải sự khác biệt, kết nối bạn với những người khác và luôn cởi mở với những cách suy nghĩ mới.
Kết luận
Tóm lại, cảm giác thân thuộc là một nhu cầu cơ bản nằm trong Tháp nhu cầu của Maslow. Đó là một khái niệm có thể được áp dụng cho cả khía cạnh cá nhân và nghề nghiệp của cuộc sống, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tạo dựng mối quan hệ với những người khác để có một cuộc sống viên mãn. Cảm giác được những người xung quanh chấp nhận và hỗ trợ có thể mang lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc, khuyến khích chúng ta thể hiện bản thân và giúp chúng ta phát triển sự tự tin vào bản thân.
Nguồn:
https://www.verywellmind.com/what-is-the-need-to-belong-2795393
Đọc thêm:
https://tamlyhoc101.com/roi-loan-hanh-vi-la-gi-20230127
https://tamlyhoc101.com/kham-pha-6-su-that-co-the-ban-chua-biet-ve-dong-luc-20230203
