Vào năm 2013, cựu nhân viên CIA và nhà thầu chính phủ Edward Snowden đã phơi bày các tài liệu mật tiết lộ phạm vi giám sát rộng rãi của chính phủ Mỹ. Đột nhiên, những nỗi sợ hãi có lúc tưởng chừng hoang tưởng nay rõ ràng lại bắt nguồn từ thực tế. Hoang tưởng và lo lắng là điều phổ biến. Chúng có thể là một phần trong phạm vi trải nghiệm điển hình của con người hoặc dấu hiệu chẩn đoán sức khỏe tâm thần nghiêm trọng.
Việc vạch ra ranh giới giữa nỗi sợ hãi bình thường, lo lắng và hoang tưởng có thể khó khăn. Điều đó đặc biệt đúng khi nỗi sợ hãi có vẻ hoang tưởng của một người lại trở thành sự thật — như trường hợp của các nhà hoạt động được các chương trình như COINTELPRO nhắm tới và Ernest Hemingway, người thực sự có hồ sơ FBI. Biết được nơi để đặt ra ranh giới đó và cách để quyết định xem nỗi sợ có hợp lý hay không, có thể giúp mọi người tìm được sự chăm sóc sức khỏe tâm thần thích hợp.
Hoang tưởng là gì?
Hoang tưởng là sự lo lắng dai dẳng về một nỗi sợ hãi cụ thể. Những lo lắng hoang tưởng thường xoay quanh sự ngược đãi, bị theo dõi hoặc bị đối xử bất công. Dấu hiệu đặc trưng của chứng hoang tưởng là nó bắt nguồn từ một niềm tin sai lầm. Những người có suy nghĩ hoang tưởng cũng có thể có niềm tin sai lầm về quyền lực hoặc tầm quan trọng của bản thân. Ví dụ, một người không có địa vị chính trị hoặc tham gia tuyên truyền có thể tin vào một âm mưu quốc tế đang theo dõi và tra tấn họ. Trong một số trường hợp, tiếp xúc với sang chấn hoặc căng thẳng nghiêm trọng có thể khiến người ta dễ mắc chứng hoang tưởng.
Những người trải qua những suy nghĩ hoang tưởng thường bận tâm bởi những suy nghĩ này. Họ có thể cố gắng làm cho người khác chấp nhận niềm tin của họ là đúng. Họ có thể đưa ra những lựa chọn bất thường nhằm bảo vệ bản thân khỏi nguồn gốc gây ra sự lo lắng của họ.
Những khoảnh khắc hoang tưởng thoáng qua khá phổ biến và không nhất thiết có nghĩa là một người mắc phải tình trạng sức khỏe tâm thần. Hoang tưởng cũng khác với lo lắng ở chỗ:
- Hoang tưởng tập trung vào một mối lo âu cụ thể.
- Những người trải qua chứng hoang tưởng thường có niềm tin sai lầm về bản thân, thế giới hoặc những người họ biết.
- Một người có suy nghĩ hoang tưởng có thể gặp các vấn đề về tri giác. Một nghiên cứu năm 2008 so sánh chứng lo âu xã hội với chứng hoang tưởng, cho thấy rằng những người có nhận thức khác thường, bao gồm cả ảo giác, có nhiều khả năng mắc chứng hoang tưởng hơn.
Ảo tưởng so với Hoang tưởng hợp lý
Hoang tưởng ảo tưởng là hoang tưởng do một niềm tin sai lầm. Mặc dù thường là dấu hiệu của bệnh tâm thần phân liệt, nhưng nó cũng có thể là do mắc các chẩn đoán sức khỏe tâm thần khác. Khi nỗi sợ hãi của một người bắt nguồn từ thực tế hoặc hợp lý, họ không hoang tưởng. Thách thức ở đây là xác định niềm tin nào là hợp lý và niềm tin nào thì không.
Một luật sư làm việc với những người nhập cư bị giam giữ có thể lo lắng rằng họ đang bị chính phủ giám sát. Một bác sĩ làm việc với các bệnh truyền nhiễm có thể lo ngại về việc bị nhiễm hoặc làm lây lan bệnh. Ngay cả khi nỗi sợ hãi không thành hiện thực, nó vẫn bắt nguồn từ thực tế.
Điều quan trọng là các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần phải kiểm tra một cách nghiêm túc lý do tại sao một người có một nỗi sợ hãi cụ thể và làm thế nào bong bóng xã hội, nghề nghiệp, văn hóa và các yếu tố khác của họ có thể ảnh hưởng đến nỗi sợ hãi đó. Ví dụ, những người Mỹ da đen trẻ tuổi có thể sợ cảnh sát. Đối với một người chưa từng có tương tác tiêu cực với cảnh sát, nỗi sợ hãi này có vẻ vô lý, thậm chí là hoang tưởng. Với một người từng tiếp xúc sự bạo lực của cảnh sát đối với thanh niên da đen, nỗi sợ này có vẻ hợp lý và không chắc là do vấn đề về sức khỏe tâm thần. Gạt bỏ nỗi sợ hãi hợp lý của một người có thể rất có hại, đặc biệt là khi việc này xảy ra trong liệu pháp điều trị.
Điều quan trọng là các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần phải kiểm tra một cách nghiêm túc lý do tại sao một người có một nỗi sợ hãi cụ thể và làm thế nào bong bóng xã hội, nghề nghiệp, văn hóa và các yếu tố khác của họ có thể ảnh hưởng đến nỗi sợ hãi đó.
Một cách để đánh giá liệu sự lo lắng của một người có hợp lý hay không là đánh giá cách họ phản ứng với các bằng chứng mâu thuẫn. Ví dụ, những người bị tâm thần phân liệt có thể tiếp tục xác nhận những niềm tin sai lầm ngay cả khi được cung cấp bằng chứng ngược lại. Các bằng chứng mâu thuẫn thậm chí có thể được coi là dấu hiệu của một âm mưu lớn hơn hoặc là lý do để làm mất lòng tin vào nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần. Một người không bị tâm thần phân liệt khi biết được niềm tin sai lầm của họ là không đúng sự thật có thể cảm thấy nhẹ nhõm hơn là phòng thủ.
Những người nghĩ rằng người thân yêu của họ có thể bị tâm thần phân liệt không nên dành thời gian tranh cãi về những niềm tin sai lầm hoặc hoang tưởng. Điều này có thể gây hại cho mối quan hệ, khiến người đó khó cảm thấy được thấu hiểu hoặc yêu thương. Tranh luận về những niềm tin sai lầm có thể vô tình làm xấu mặt người đó hoặc khiến họ cảm thấy mình bị đánh giá.
Các triệu chứng tâm thần phân liệt: Mối liên hệ với chứng hoang tưởng và lo âu
Một người có suy nghĩ hoang tưởng có thể bị tâm thần phân liệt hoặc một tình trạng liên quan. Chỉ có chuyên gia sức khỏe tâm thần mới có thể điều trị và chẩn đoán tình trạng này, vì vậy điều quan trọng là phải tìm đến hiểu biết sâu sắc của chuyên gia.
Bệnh tâm thần phân liệt thường bắt đầu ở độ tuổi thiếu niên hoặc đầu độ tuổi trưởng thành. Một người phát triển những suy nghĩ hoang tưởng ở giai đoạn sau này của cuộc đời có thể mắc một tình trạng sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như chứng sa sút trí tuệ.
Một số triệu chứng tâm thần phân liệt cần theo dõi bao gồm:
- Mất liên hệ với thực tế. Bệnh tâm thần phân liệt có thể khiến người ta nhìn hoặc nghe thấy những thứ mà người khác không thể.
- Những suy nghĩ và niềm tin mà người khác cho là kỳ lạ hoặc bất thường.
- Những thay đổi về cảm xúc. Một người bị tâm thần phân liệt có thể có cảm xúc dường như lãnh đạm, ít thể hiện cảm xúc và dường như rất tách biệt.
- Gặp rắc rối với trí nhớ, đặc biệt là bộ nhớ làm việc.
- Những khó khăn về chức năng điều hành gây khó khăn cho việc tập trung và tiếp tục công việc.
- Gặp khó khăn khi bắt đầu hoặc gắn bó với những sở thích hoặc hoạt động mới.
- Không nói nhiều.
- Hành vi liên quan đến niềm tin sai lầm. Một người bị tâm thần phân liệt có thể cố gắng liên hệ với một người nổi tiếng để cảnh báo họ về mối đe dọa hoặc liên hệ với luật sư để báo cáo sự giám sát của chính phủ mà dường như là điều không có thật.
Khi nào cần điều trị chứng lo âu về việc bị theo dõi
Điều trị sức khỏe tâm thần có thể giúp bất kỳ ai đang gặp phải lo lắng, cho dù lo lắng của họ bắt nguồn từ nguồn gốc thực sự hay là sản phẩm của một chẩn đoán sức khỏe tâm thần. Các nhà hoạt động như luật sư hoặc các nhà lãnh đạo biểu tình có nỗi sợ hãi hợp lý về việc bị theo dõi có thể thấy liệu pháp giúp họ kiểm soát sự lo lắng, đối phó với ảnh hưởng của những nỗi sợ hãi đó đến các mối quan hệ của họ và tách biệt nỗi sợ hãi hợp lý khỏi những nỗi sợ hãi vô lý.
Những người có tình trạng liên quan đến chứng hoang tưởng không hợp lý cũng có thể tìm thấy sự thuyên giảm thông qua liệu pháp. Liệu pháp có thể giúp một người hiểu được sự lo lắng của họ, đối mặt với những niềm tin sai lầm và đánh giá những tác động của niềm tin sai lầm đối với cuộc sống của họ. Những người có chẩn đoán liên quan đến chứng hoang tưởng thường gặp khó khăn trong công việc, trường học và trong các mối quan hệ của họ. Liệu pháp có thể giúp phát triển kỹ năng giao tiếp tốt hơn và đối phó với những thách thức của bệnh tâm thần phân liệt và các chẩn đoán khác có liên quan đến chứng hoang tưởng.
(Nguồn: GoodTherapy)
