Các công trình nghiên cứu và lý thuyết của Carl Rogers đã khiến ông trở thành một trong những nhà tâm lý học ưu việt của thế kỷ 20. Ông được biết đến nhiều nhất với việc tạo ra phương pháp trị liệu lấy khách hàng làm trung tâm, một phương pháp tiếp cận gián tiếp giúp khách hàng kiểm soát quá trình trị liệu.
Là một trong những người tiên phong của phong trào tâm lý học nhân văn, Carl Rogers tin rằng con người về cơ bản là tốt và khỏe mạnh. Điều này khác rất nhiều so với sự tập trung của phân tâm học vào hành vi bất thường.
Dưới đây chỉ là một vài trích dẫn tiêu biểu của Carl Rogers.
Trích dẫn tiêu biểu
Về bản chất con người
“Khi tôi nhìn thế giới, tôi bi quan, nhưng khi tôi nhìn mọi người, tôi lạc quan.”
Carl Rogers tin rằng con người sở hữu lòng tốt bẩm sinh và tất cả mọi người đều được thúc đẩy bởi xu hướng hiện thực hóa. Trong khi phân tâm học của Freud và chủ nghĩa hành vi của Watson có xu hướng có cái nhìn tiêu cực hơn nhiều về bản chất con người, thường tập trung vào những điều bất thường hoặc có vấn đề, thì cách tiếp cận của Rogers tích cực hơn nhiều và tập trung vào việc giúp mọi người trở thành người tốt nhất có thể.
Về học tập, phát triển và thay đổi
“Người duy nhất được giáo dục là người đã học được cách học và thay đổi.”
“Nếu chúng ta đánh giá cao sự độc lập, nếu chúng ta bị quấy rầy bởi sự phụ thuộc ngày càng nhiều vào kiến thức, giá trị và thái độ mà hệ thống ngày nay tạo ra, thì chúng ta có thể muốn thiết lập các điều kiện học tập độc nhất, tự định hướng và để tự giáo dục.”
“Bản chất của sáng tạo là tính mới mẻ của nó và do đó chúng tôi không có tiêu chuẩn nào để đánh giá nó.” — Trích từ On Becoming a Person, 1961
“Đối với tôi, kinh nghiệm là cơ quan có thẩm quyền cao nhất. Nền tảng của giá trị là kinh nghiệm của chính tôi. Không có ý tưởng nào của người khác, và không có ý tưởng nào của riêng tôi, có thẩm quyền như kinh nghiệm của tôi. Đó là kinh nghiệm mà tôi phải trở lại nhiều lần , để khám phá ra một sự gần đúng hơn với sự thật như nó đang trong quá trình trở thành trong tôi. Cả Kinh thánh lẫn các nhà tiên tri – cả Freud lẫn nghiên cứu – cả những điều mặc khải của Chúa hay con người – đều không thể chiếm ưu thế hơn kinh nghiệm trực tiếp của chính tôi. Kinh nghiệm của tôi không có thẩm quyền bởi vì nó không thể sai lầm. Nó là cơ sở của thẩm quyền bởi vì nó luôn có thể được kiểm tra theo những cách chính mới. Bằng cách này, lỗi thường xuyên hoặc khả năng sai lầm của nó luôn sẵn sàng để sửa chữa.” — Trích từ On Becoming a Person, 1961
Carl Rogers tin rằng mọi người luôn trong quá trình thay đổi và phát triển.
Nỗ lực tự hiện thực hóa bản thân khiến mọi người theo đuổi hạnh phúc và sự viên mãn. Khả năng thích ứng, học hỏi và thay đổi đóng một vai trò quan trọng trong lý thuyết của ông, khi các cá nhân làm việc để trở thành những người mà ông gọi là những người hoàn thiện về mặt chức năng.
Về tâm lý trị liệu
“Chính người bệnh mới biết điều gì đau đớn, hướng đi nào, vấn đề nào là quan trọng, kinh nghiệm nào đã bị chôn vùi sâu sắc.”
Carl Rogers được nhớ đến vì đã phát triển phương pháp trị liệu không chỉ thị của ông được gọi là liệu pháp lấy khách hàng làm trung tâm. Kỹ thuật này cho phép khách hàng kiểm soát quá trình và trong đó nhà trị liệu không phán xét, chân thật và đồng cảm. Sự nhìn nhận tích cực vô điều kiện đối với khách hàng là điều cần thiết để điều trị hiệu quả.
Về cuộc sống tốt đẹp
“Đặc điểm thứ hai của quá trình mà đối với tôi là cuộc sống tốt đẹp là nó liên quan đến xu hướng ngày càng tăng để sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Tôi tin rằng điều hiển nhiên là đối với người hoàn toàn cởi mở với trải nghiệm mới của mình, hoàn toàn không có sự đề phòng, mỗi khoảnh khắc sẽ là mới.” — Trích từ On Becoming a Person, 1961
“Trong những năm đầu sự nghiệp, tôi đã đặt câu hỏi: Làm thế nào tôi có thể điều trị, chữa lành hoặc thay đổi người này? Bây giờ tôi sẽ diễn đạt câu hỏi theo cách này: Làm thế nào tôi có thể cung cấp một mối quan hệ mà người này có thể sử dụng cho riêng mình? Tôi đã dần dần đi đến một kết luận tiêu cực về cuộc sống tốt đẹp. Dường như với tôi rằng cuộc sống tốt đẹp không phải là bất kỳ trạng thái cố định nào. Theo đánh giá của tôi, nó không phải là một trạng thái đạo đức, hay sự hài lòng, hay niết bàn, hay hạnh phúc. Nó không phải là một điều kiện trong đó cá nhân được điều chỉnh hoặc thỏa mãn hoặc hiện thực hóa. Theo thuật ngữ tâm lý học, nó không phải là trạng thái giảm động lực, giảm căng thẳng hoặc cân bằng nội môi. Cuộc sống tốt đẹp là một quá trình, không phải là một trạng thái. Đó là một phương hướng, không phải là một đích đến.” – Trích từ On Becoming a Person, 1961
Trích dẫn này nắm bắt được bản chất của rất nhiều lý thuyết nhân văn của Carl Rogers. Cách tiếp cận của ông chuyển từ chẩn đoán và điều trị bệnh lý đơn thuần sang sử dụng liệu pháp như một công cụ giúp con người phát triển.
Kết luận
Tóm lại, rõ ràng là công việc của Carl Rogers đã có tác động đáng kể đến lĩnh vực tâm lý học và những câu danh ngôn về tâm lý học và cuộc sống của ông vẫn còn phù hợp cho đến ngày nay như khi ông lần đầu tiên nói ra chúng.
Cách tiếp cận của Carl Rogers để hiểu và giúp đỡ mọi người vẫn có ảnh hưởng trong các lĩnh vực tâm lý học, xã hội học, giáo dục và hơn thế nữa. Những hiểu biết sâu sắc mà Carl Rogers để lại nhắc nhở tất cả chúng ta phải có lòng trắc ẩn, sự hiểu biết và tìm kiếm sự trưởng thành trong chính chúng ta. Qua lời nói của ông, chúng ta có thể tìm thấy ý nghĩa và sức mạnh trong những thời điểm khó khăn.
Nguồn:
https://www.verywellmind.com/carl-rogers-quotes-2795693
Đọc thêm:
https://tamlyhoc101.com/tieu-su-cuoc-doi-carl-rogers-1902-1987-20230219
https://tamlyhoc101.com/tam-ly-hoc-nhan-van-la-gi-20230204
