Can Thiệp Chế Độ Ăn Uống Đối Với Hội Chứng Tic Và Hội Chứng Tourette

Hội chứng tic là một triệu chứng phổ biến ở trẻ em với nhiều loại rối loạn phát triển thần kinh.

Hội chứng tic là gì?

Hội chứng tic bao gồm chuyển động, co giật và / hoặc âm thanh lặp đi lặp lại và có thể thay đổi về tần số và cường độ theo thời gian. Hội chứng Tourette là chẩn đoán được đưa ra khi trẻ có cả tics vận động và âm thanh đã xuất hiện trong ít nhất một năm. Nhiều trẻ mắc Hội chứng Tourette hoặc Hội chứng tic có các tình trạng phát triển thần kinh khác như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), rối loạn ám ảnh cưỡng chế, khuyết tật học tập và rối loạn phổ tự kỷ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ trình bày chi tiết một số biện pháp can thiệp chế độ ăn uống đối với Hội chứng tic và Hội chứng Tourette.

Hội chứng tic có tự biến mất không?

Đối với một số trẻ, hội chứng tic có thể tự biến mất theo thời gian. Trong nhiều trường hợp, hầu hết hội chứng tic nặng đã giảm bớt khi họ đến tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để giảm mức độ nghiêm trọng của hội chứng tic sớm hơn rất nhiều mà cũng có thể mang lại hiệu quả hơn là mong đợi.

Làm thế nào để làm giảm hoặc điều trị tic vận động và tic thanh âm?

Các phương pháp điều trị điển hình bao gồm thuốc tâm thần và liệu pháp đảo ngược thói quen. Trong khi một số trẻ cải thiện với các phương pháp điều trị này, phần lớn trẻ tiếp tục vật lộn với các triệu chứng theo thời gian. Các loại thuốc được sử dụng cho bệnh nhân mắc tật máy giật, chẳng hạn như Risperdal và Abilify, có thể gây ra các tác dụng phụ tiêu cực đáng kể bao gồm mệt mỏi, trầm cảm, lo lắng, tăng cân, tiểu đường và rối loạn vận động vĩnh viễn.

Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm các triệu chứng của Hội chứng Tourette không?

Có nghiên cứu về dinh dưỡng như một phương pháp điều trị cho nhiều tình trạng phát triển thần kinh, nhưng ít người xem dinh dưỡng (hoặc can thiệp chế độ ăn uống) như một phương pháp điều trị rối loạn tic. Một số nghiên cứu điển hình và bài báo đã được xuất bản cho thấy tiềm năng của thực phẩm và chất dinh dưỡng để tác động tích cực đến các triệu chứng và chỉ ra sự cần thiết của các nghiên cứu quy mô lớn hơn để xem xét những vấn đề này. Nhiều phụ huynh và bệnh nhân báo cáo về sự cải thiện của tic và các triệu chứng khác với những thay đổi chế độ ăn uống khác nhau.

Các bậc phụ huynh thường quan tâm đến việc khám phá các lựa chọn không dùng thuốc cho con cái của họ, điều đó thực sự điều trị các nguyên nhân gốc rễ của rối loạn mà không có tác dụng phụ. Trong khi chúng ta chờ đợi nhiều nghiên cứu hơn được thực hiện trong lĩnh vực này, dưới đây là một số chiến lược ăn kiêng được hỗ trợ bởi nghiên cứu mà phụ huynh có thể muốn xem xét cho trẻ mắc chứng tic:

Giảm lượng đường tinh chế:

Đường đã được chứng minh là làm trầm trọng thêm nhiều triệu chứng của rối loạn phát triển thần kinh, vì nó gây ra sự bất ổn định về lượng đường trong máu có thể dẫn đến thay đổi tâm trạng, không chú ý, tăng động, v.v. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn đường làm tăng dopamine trong não, sau đó làm cho não giảm sản xuất dopamine và chức năng của thụ thể. Đây là một vấn đề quan trọng cần xem xét đối với các rối loạn tic, vì chúng có liên quan đến rối loạn chức năng của hệ thống dopamine trong não. Trẻ em tiêu thụ nhiều đường tinh chế hơn trong chế độ ăn uống có thể làm tăng hội chứng tic.

Một nghiên cứu xem xét tác động của nhiều loại thực phẩm và đồ uống đối với người lớn bị rối loạn tic cho thấy rằng việc tăng tiêu thụ đường làm trầm trọng hơn chứng tic. Cụ thể, những người trưởng thành trong nghiên cứu này lưu ý rằng uống Coke và / hoặc ăn thực phẩm làm bằng đường trắng làm trầm trọng thêm các triệu chứng tic. Giảm hoặc loại bỏ lượng đường tinh luyện là một chiến lược an toàn và phù hợp mà phụ huynh có thể thực hiện để đánh giá phản ứng triệu chứng ở trẻ. Bài viết này đi sâu hơn một chút về tác động của đường và sức khỏe não bộ.

Tránh caffeine:

Caffeine là một chất kích thích thường được tiêu thụ trong cà phê, trà và nước tăng lực. Thuốc kích thích, bao gồm cả thuốc kích thích như Ritalin, đã được phát hiện là làm tăng hội chứng tic ở một số người. Một nghiên cứu về phản ứng của người lớn được báo cáo về thức ăn và đồ uống cho thấy rằng caffeine làm trầm trọng thêm các triệu chứng tic. Như một khuyến nghị chung về sức khỏe, các bậc phụ huynh nên hạn chế tiêu thụ caffeine ở trẻ em. Đối với trẻ em bị rối loạn tic, tốt nhất là nên tránh caffein vì tác động tiêu cực của nó đối với các triệu chứng.

Loại bỏ gluten:

Hội chứng tics có liên quan đến việc tiêu thụ gluten ở một số trẻ em và người lớn. Đặc biệt là Hội chứng Tourette, và các triệu chứng tic nói chung, có thể gây ra hoặc trầm trọng hơn do tiêu thụ gluten ngay cả khi không mắc bệnh celiac. Bệnh Celiac và dị ứng lúa mì có liên quan đến nhiều tình trạng và triệu chứng tâm thần kinh. Tuy nhiên, hiện nay người ta đã công nhận rằng mẫn cảm gluten không do bệnh celia (NCGS) là một vấn đề phổ biến hơn. NCGS là thuật ngữ được sử dụng để mô tả các triệu chứng gây ra hoặc trầm trọng hơn do tiếp xúc với gluten ở những người không mắc bệnh celiac hoặc dị ứng với lúa mì. Người ta ước tính rằng 5-10% dân số phát triển các triệu chứng về đường ruột và thần kinh liên quan đến gluten mà không có kết quả xét nghiệm dương tính với bệnh celiac. Các triệu chứng của NCGS rất giống với bệnh celiac bao gồm đau bụng, các triệu chứng ruột kích thích, đầy hơi, phát ban, đau đầu và nhiều vấn đề thần kinh khác.

Mặc dù không có nghiên cứu quy mô lớn nào về chế độ ăn không có gluten ở trẻ em hoặc người lớn bị rối loạn tic, nhưng kết quả nghiên cứu điển hình đã được công bố cho thấy chế độ ăn không có gluten có thể làm giảm hoặc loại bỏ các triệu chứng ở một số trẻ em mắc chứng tic. Dựa trên các báo cáo từ phụ huynh và các nghiên cứu điển hình đã xuất bản, thử nghiệm chế độ ăn không chứa gluten có ý nghĩa trong trường hợp các phương pháp tiếp cận khác không cải thiện được các triệu chứng.

Tăng axit béo Omega-3:

Có nhiều nghiên cứu cho thấy lợi ích của việc tăng lượng axit béo Omega-3 ở trẻ bị rối loạn phát triển thần kinh. Một nghiên cứu đã được thực hiện cho đến nay trên trẻ em bị Rối loạn Tourette cho thấy sự cải thiện các triệu chứng liên quan đến tic, mặc dù không phải tất cả trẻ em đều giảm tic. Với bằng chứng nghiên cứu cho thấy axit béo Omega-3 hỗ trợ sức khỏe và chức năng não ở trẻ em có nhiều triệu chứng thần kinh, tăng tiêu thụ Omega-3 là một cách tiếp cận dinh dưỡng hợp lý mà phụ huynh có thể thử. Các nguồn thực phẩm giàu axit béo Omega-3 bao gồm các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, hạt lanh, quả óc chó và thịt bò ăn cỏ. Dưới đây là một bài viết chuyên sâu hơn về các loại thực phẩm chứa nhiều Omega-3. Bổ sung Omega-3 với DHA và EPA cho phép nhiều trẻ em sử dụng liều lượng cao hơn cần thiết để giảm các triệu chứng.

Hội chứng tic có thể tác động tiêu cực đến khả năng hoạt động của trẻ trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Vì thuốc và các phương pháp tư vấn cụ thể thường không giải quyết được hoàn toàn các triệu chứng (và có thể gây ra các tác dụng phụ tiêu cực đáng kể), vì vậy phụ huynh nên cân nhắc các lựa chọn thay thế an toàn và có khả năng hiệu quả. Các chiến lược về chế độ ăn uống hứa hẹn đáng kể trong việc giải quyết không chỉ hội chứng tic mà những triệu chứng khác mà những đứa trẻ này thường biểu hiện.

Những thực phẩm chức năng nào giúp ích cho hội chứng tic?

Một lựa chọn điều trị đầy hứa hẹn khác cho chứng tic là thực phẩm chức năng. Một số chất bổ sung hiệu quả nhất để điều trị hội chứng tic là:

• Magiê
• NAC
• B6

Để biết thêm thông tin và thảo luận về các thực phẩm chức năng này và các cách tự nhiên khác để giảm hội chứng tic, hãy xem bài viết này ngay hôm nay!

Bạn đã từng áp dụng bất kỳ biện pháp can thiệp nào về chế độ ăn uống để điều trị chứng tic của con mình chưa? Bạn thấy điều gì hữu ích hay không hữu ích? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong phần bình luận bên dưới để các gia đình khác có thêm thông tin hữu ích.

(Nguồn: Holistic Child Psychology)