Thanh thiếu niên có thể trải qua tất cả các dạng bệnh tâm thần, bao gồm cả loạn thần. Tuy nhiên, cũng như các dấu hiệu trầm cảm và các dạng bệnh tâm thần khác ở tuổi thanh thiếu niên, các chỉ số quan trọng được thấy ở người lớn có thể bị bỏ sót hoặc chỉ đơn giản được quy cho căng thẳng bình thường trong quá trình phát triển của thanh thiếu niên.
Loạn thần là gì?
Loạn thần [psychotic] liên quan đến sự gián đoạn suy nghĩ và nhận thức của một người khiến họ khó phân biệt đâu là thật và đâu là giả. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết trước rằng loạn thần là một triệu chứng chứ không phải là một chẩn đoán.
Mức độ nghiêm trọng của loạn thần khác nhau. Một người có thể bị suy giảm chức năng nhẹ trong khi người khác phải vật lộn với các hoạt động sống hàng ngày do các triệu chứng của họ.
Loạn thần nói chung bắt nguồn từ các rối loạn tâm thần khác nhau, mặc dù nó cũng có thể xuất hiện trong quá trình của một số bệnh lý nội khoa và thần kinh nhất định. Các bác sĩ cần loại trừ những nguyên nhân này trước khi đưa ra chẩn đoán tâm thần.
Nhận biết và điều trị sớm có thể làm chậm, ngừng lại, hoặc trong một số trường hợp, thậm chí có thể đảo ngược các tác động của loạn thần. Cha mẹ cần được thông báo về cần tìm những gì cũng như tìm ở đâu để nhận được sự giúp đỡ.
Các triệu chứng của loạn thần ở thanh thiếu niên
Thật không may, hầu hết những người trưởng thành bị loạn thần nói rằng cha mẹ của họ đã không nhận ra các dấu hiệu cảnh báo khi họ còn nhỏ. Theo một cuộc khảo sát do Liên minh Quốc gia về Bệnh tâm thần (NAMI) thực hiện, chỉ 18,2% người bị loạn thần cho biết cha mẹ họ nhìn thấy các triệu chứng của bệnh và can thiệp.
Nhiều bậc cha mẹ có thể dựa vào bác sĩ của con để xác định các dấu hiệu của bệnh tâm thần hoặc loạn thần. Tuy nhiên, theo NAMI, chỉ 4,5% người bị rối loạn tâm thần báo cáo rằng các chuyên gia y tế nhận ra các triệu chứng của họ.
Thanh thiếu niên bị rối loạn tâm thần bắt đầu mất liên lạc với một số khía cạnh của thực tế.
Các triệu chứng có thể xuất hiện trong một thời gian và sau đó biến mất. Cha mẹ, người chăm sóc và những người lớn khác trong cuộc sống của thanh thiếu niên (chẳng hạn như giáo viên và huấn luyện viên) có thể bỏ qua các hành vi như một giai đoạn hoặc thay đổi tâm trạng điển hình của thanh thiếu niên. Khi các triệu chứng đến và đi, họ có thể cho rằng một thanh thiếu niên vẫn ổn trong thời kỳ không có các triệu chứng.
Các dấu hiệu cảnh báo sớm của loạn thần có thể tương tự như các dấu hiệu của bệnh trầm cảm hoặc một bệnh tâm thần khác, bao gồm:
- Tính khí thất thường
- Chuyển động bất thường
- Thái độ lạnh lùng, tách biệt
- Không có khả năng thể hiện cảm xúc
- Mất hứng thú với các hoạt động thông thường
- Khó duy trì các mối quan hệ
- Không giữ vệ sinh cá nhân
- Các vấn đề ở trường (xã hội và/hoặc học tập)
Thách thức
Không có gì lạ khi thanh thiếu niên cố gắng che giấu hoặc ngụy trang các triệu chứng của mình càng lâu càng tốt. Một thanh thiếu niên đang bị loạn thần có thể cảm thấy bối rối, xấu hổ và thậm chí là sợ hãi.
Các dấu hiệu của loạn thần khác nhau ở mỗi người. Điều quan trọng là phải có được một thước đo về tình trạng hạnh phúc của con bạn và theo dõi chặt chẽ những thay đổi trong tâm trạng hoặc hành vi của chúng mà vượt ra khỏi những thăng trầm bình thường của tuổi vị thành niên.
Cha mẹ cũng nên biết rằng loạn thần đột ngột, như trong trường hợp loạn thần ngắn hạn, là tương đối bất thường. Ngược lại, hầu hết những người bị tâm thần phân liệt, chẳng hạn, có dấu hiệu rối loạn tâm thần trong nhiều tháng, nếu không phải là nhiều năm, trước khi họ được chẩn đoán.
Ảo giác
Ảo giác là một triệu chứng rối loạn tâm thần phổ biến và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ giác quan nào bao gồm thị giác, thính giác, xúc giác, khứu giác và vị giác.
Ảo giác thính giác là loại ảo giác phổ biến nhất. Một thanh thiếu niên có thể nghe thấy những giọng nói yêu cầu chúng phải làm gì hoặc cảnh báo chúng về sự nguy hiểm. Một số thanh thiếu niên cho biết giọng nói dường như đến từ bên trong não của họ, trong khi những người khác cảm thấy như thể họ đang nghe thấy giọng nói xung quanh mình từ những người không tồn tại. Đối với một số người, giọng nói đơn giản giống như tiếng ồn xung quanh.
Ảo giác thị giác liên quan đến việc nhìn thấy những thứ không thực sự ở đó. Một thanh thiếu niên có thể nhìn thấy những người hoặc đồ vật mà không ai khác nhìn thấy. Những ảo giác này có thể bao quát về nội dung và cường độ Một số ảo giác chỉ đơn giản là gây bối rối (một bức tường dường như đổi màu hoặc một vật thể xuất hiện ở một nơi không mong muốn), nhưng chúng cũng có thể gây căng thẳng tột độ (chẳng hạn như nhìn thấy máu trên sàn nhà hoặc khuôn mặt của một người lạ trong gương).
Ảo giác khứu giác liên quan đến mùi. Một người có thể phát hiện ra những mùi không thực sự xuất hiện, chẳng hạn như mùi nước hoa, trứng thối hoặc rác thải. Một số ảo giác khứu giác đến và đi, trong khi những ảo giác khác có thể xuất hiện mọi lúc.
Thanh thiếu niên bị loạn thần cũng có thể trải qua cảm giác thể chất “ảo ảnh”. Những người bị ảo giác xúc giác có thể cảm thấy như có thứ gì đó đang bò trên hoặc dưới da của họ hoặc có thể quay lại và nghĩ rằng ai đó đã vỗ vào vai họ khi không có ai ở đó.
Ảo tưởng
Thanh thiếu niên trải qua ảo tưởng đã cố định những niềm tin sai lầm không phù hợp với văn hóa của họ. Ví dụ, một thanh thiếu niên có thể tin rằng chính phủ đang kiểm soát hành vi của họ thông qua TV hoặc bị thuyết phục rằng ai đó đang đầu độc họ.
Ngay cả khi không có bằng chứng ủng hộ những niềm tin này, thanh thiếu niên bị loạn thần sẽ duy trì ảo tưởng của họ. Mặc dù điều đó có thể khiến bạn bực bội, nhưng bạn không thể nói chuyện với người đang trải qua ảo tưởng suy nghĩ khác hoặc từ bỏ ảo tưởng chỉ đơn giản bằng cách nói rằng đó không phải là sự thật.
Suy nghĩ rối loạn
Đôi khi, thanh thiếu niên bị rối loạn tâm thần có thể có biểu hiện nói năng vô tổ chức. Họ có thể trở nên dễ nhầm lẫn trong cuộc trò chuyện. Câu cú của họ có thể không có ý nghĩa và bài nói của họ có thể chứa những từ vô nghĩa.
Suy nghĩ rối loạn do loạn thần có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và khiến thanh thiếu niên cảm thấy không thoải mái khi quan hệ với người khác.
Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của loạn thần ở thanh thiếu niên
Nguyên nhân chính xác của chứng loạn thần không được biết, nhưng các nhà nghiên cứu nghi ngờ có một số yếu tố góp phần, chẳng hạn như di truyền. Ví dụ, một thanh thiếu niên có anh chị em mắc bệnh tâm thần phân liệt có thể mang khuynh hướng di truyền đối với chứng loạn thần.
Những thanh thiếu niên có người thân (như cha mẹ hoặc anh chị em ruột) từng bị rối loạn tâm thần có nguy cơ tự phát triển chứng loạn thần cao hơn.
Loạn thần như một triệu chứng của rối loạn tâm thần
Một số rối loạn tâm thần có thể xuất hiện cùng với loạn thần bao gồm:
- Tâm thần phân liệt: Thanh thiếu niên bị tâm thần phân liệt biểu hiện những thay đổi hành vi có thể dữ dội. Họ có thể bị ảo giác hoặc ảo tưởng. Các triệu chứng thường ảnh hưởng đến học tập và các mối quan hệ của họ.
- Rối loạn phân liệt: Một người bị rối loạn phân liệt có sự kết hợp của các triệu chứng tâm trạng nổi bật điển hình trong rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm cùng với các đặc điểm loạn thần của bệnh tâm thần phân liệt.
- Rối loạn dạng phân liệt: Trong rối loạn dạng phân liệt, các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt có thời gian giới hạn — thường là từ một đến sáu tháng.
- Rối loạn tâm thần ngắn: Một người có thể trải qua một đợt loạn thần đột ngột, thường liên quan đến một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, chẳng hạn như mất người thân. Trong những trường hợp này, các triệu chứng thường biến mất trong vòng chưa đầy một tháng.
- Rối loạn tâm thần do chất gây nghiện: Thanh thiếu niên có vấn đề về sử dụng chất kích thích nghiêm trọng có thể bị ảo giác hoặc ảo tưởng do sử dụng chất kích thích.
- Rối loạn tâm trạng: Đôi khi loạn thần xảy ra trong một số biểu hiện của bệnh trầm cảm nặng và rối loạn lưỡng cực.
- Rối loạn tâm thần do tình trạng bệnh lý: Trong một số trường hợp, rối loạn tâm thần có thể do một bệnh lý tiềm ẩn gây ra như khối u não hoặc chấn thương đầu.
Các yếu tố nguy cơ
Các nhà nghiên cứu cũng đã điều tra các yếu tố nguy cơ về môi trường tiềm ẩn có thể tương tác và “kích hoạt” một lỗ hổng di truyền đối với chứng loạn thần, chẳng hạn như:
- Tình trạng thiếu oxy ở thai nhi: Tình trạng thiếu oxy ở thai nhi xảy ra khi việc cung cấp oxy cho thai nhi đang phát triển bị gián đoạn. Người ta cho rằng những thay đổi đối với não bộ của thai nhi là kết quả của việc này có thể ảnh hưởng đến khuynh hướng mắc bệnh tâm thần phân liệt sau này. Tình trạng thiếu oxy của thai nhi có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như chảy máu khi mang thai hoặc mổ lấy thai khẩn cấp.
- Nhiễm trùng của người mẹ: Con của người mẹ bị nhiễm trùng khi mang thai có thể có nguy cơ cao bị tâm thần phân liệt.
- Tuổi của cha mẹ: Một số nghiên cứu đã liên kết tuổi của người cha với việc tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần phân liệt. Trong mỗi thập kỷ của cuộc đời người cha, nguy cơ mắc bệnh tâm thần phân liệt ở con cái tăng lên 1,5 lần.
- Suy dinh dưỡng trước khi sinh. Trong lịch sử, trong thời kỳ đói kém, tỷ lệ mắc bệnh tâm thần phân liệt tăng lên. Việc thiếu các vitamin quan trọng, chẳng hạn như B và D, cũng có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh tâm thần phân liệt cao hơn.
- Chấn thương: Người lớn mắc bệnh tâm thần phân liệt báo cáo tỷ lệ chấn thương thời thơ ấu cao hơn.
- Môi trường gia đình căng thẳng: Một số tác nhân gây căng thẳng tạo ra một môi trường thời thơ ấu không lành mạnh cũng có liên quan đến sự phát triển sau này của chứng rối loạn tâm thần.
Loạn thần và sử dụng cần sa
Các nghiên cứu cũng đã chứng minh mối liên hệ giữa thanh thiếu niên hút cần sa và chứng loạn thần. Năm 2011, một nhóm các nhà nghiên cứu do Rebecca Kuepper dẫn đầu đã công bố kết quả nghiên cứu của họ trên Tạp chí Y học Anh.
Sau khi theo dõi gần 2.000 thanh thiếu niên trong hơn 10 năm, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những thanh thiếu niên đã hút cần sa ít nhất 5 lần có nguy cơ mắc chứng loạn thần cao gấp đôi so với những người chưa bao giờ hút cần sa.
Một nghiên cứu khác cho thấy hút cần sa có thể khiến các triệu chứng loạn thần xuất hiện sớm hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người hút cần sa có khả năng bị rối loạn tâm thần sớm hơn hai năm so với những người không hút cần sa.
Mặc dù không có đủ bằng chứng để kết luận chắc chắn rằng cần sa gây ra chứng loạn thần, các nghiên cứu cho đến nay đã chỉ ra rằng thanh thiếu niên có thể đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi tác dụng của cần sa.
Một lý do cho điều này là các nhà nghiên cứu nghi ngờ cần sa có thể cản trở sự phát triển bình thường của não bộ. Trong thời kỳ thanh thiếu niên, các trung tâm cảm xúc và lý trí của não vẫn chưa được hình thành đầy đủ và cần tiếp tục tạo ra các kết nối mới. Nghiên cứu đã gợi ý rằng khi thanh thiếu niên sử dụng cần sa, nó có thể làm tăng khả năng bị loạn thần của họ thông qua cơ chế này.
Chẩn đoán loạn thần ở thanh thiếu niên
Loạn thần là một triệu chứng của một tình trạng có thể chẩn đoán được chứ không phải là một trong những triệu chứng của chính nó. Tuy nhiên, các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể đánh giá cảm xúc và hành vi của một người để xem liệu họ có đang bị loạn thần hay không.
Việc xác định xem ai đó có đang bị loạn thần hay không, cũng như tìm ra nguyên nhân gây ra triệu chứng này, có thể giúp các nhà cung cấp dịch vụ y tế đưa ra chẩn đoán.
Các công cụ sàng lọc được sử dụng cho chứng rối loạn tâm thần thường là bảng câu hỏi. Các hướng dẫn và tiêu chí để chẩn đoán các tình trạng và rối loạn cụ thể gây ra loạn thần được tìm thấy trong Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (DSM-5).
Bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần (chẳng hạn như bác sĩ tâm thần) thường sẽ bắt đầu bằng cách hỏi các câu hỏi liên quan đến các triệu chứng của một người. Các câu hỏi của họ có thể là về nội dung suy nghĩ của người đó, khi những suy nghĩ đó bắt đầu, chúng đã xảy ra trong bao lâu và liệu chúng có liên tục hay đến rồi đi.
Một người bị rối loạn tâm thần có thể không biết về một nguyên nhân cụ thể nào, nhưng nếu có một sự kiện hoặc sự cố nào đó dẫn đến triệu chứng, điều đó có thể giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác.
Trong khi họ đặt câu hỏi, cũng như vào những thời điểm khác trong suốt quá trình đánh giá, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cũng sẽ quan sát hành vi, thái độ và ngoại hình của một người để tìm bất kỳ manh mối nào có thể chỉ ra một chẩn đoán cụ thể.
Các nhà cung cấp dịch vụ cũng sẽ muốn biết cuộc sống hàng ngày của một người như thế nào và nó đã bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng của họ theo những cách nào. Ví dụ, một nhà cung cấp dịch vụ sẽ muốn biết liệu người đó có gặp khó khăn trong việc tự chăm sóc bản thân như đi tắm, dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ, đi đến cửa hàng tạp hóa và đảm bảo các hóa đơn được thanh toán đúng hạn hay không.
Nếu một người không thể trả lời những câu hỏi này, chuyên gia y tế có thể tìm đến các thành viên trong gia đình, những người có thể cung cấp thông tin và hiểu biết sâu sắc.
Biết về các hoạt động xã hội của một người và liệu họ có thể đi học hay đi làm hay không sẽ giúp ích cho việc chẩn đoán. Nó cũng có thể giúp biết liệu một người có thể duy trì mối quan hệ thân thiết với gia đình và bạn bè hay không.
Một khi chuyên gia y tế đã thu thập thông tin về chứng loạn thần của một người, họ có thể so sánh nó với các tiêu chí chẩn đoán khác nhau cho các rối loạn gây ra triệu chứng, cũng như tìm kiếm các giải thích tiềm năng khác.
Ví dụ, loạn thần có thể do một số loại thuốc hoặc chất gây nghiện nhưng sẽ hết ngay sau khi ngừng sử dụng thuốc.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm khác để xác định nguyên nhân gây loạn thần. Ví dụ, xét nghiệm máu hoặc nước tiểu để kiểm tra ma túy bất hợp pháp hoặc chụp MRI não để tìm các tổn thương hoặc khối u.
Nếu họ không chắc chắn về chẩn đoán, người đưa ra chẩn đoán có thể giới thiệu người bị loạn thần đến bác sĩ chuyên khoa để đánh giá kỹ lưỡng hơn hoặc đề nghị nhập viện tâm thần nội trú.
Điều trị loạn thần ở thanh thiếu niên
Không có cách chữa trị cho chứng loạn thần, nhưng có những phương pháp điều trị. Các bậc cha mẹ, nhà giáo dục và chuyên gia y tế nên biết rằng thanh thiếu niên bị loạn thần được giúp đỡ càng sớm thì kết quả càng tốt.
Can thiệp của gia đình
Sự can thiệp của gia đình là chìa khóa cho thanh thiếu niên bị loạn thần. Các nghiên cứu cho thấy rằng sự tham gia của cha mẹ có khả năng bảo vệ chống tái phát cao.
Các can thiệp tập trung vào gia đình có thể bao gồm giáo dục tâm lý, đào tạo kỹ năng giao tiếp và liệu pháp giải quyết vấn đề. Một môi trường gia đình hỗ trợ và học cách hỗ trợ những nỗ lực của thanh thiếu niên là công cụ để phục hồi.
Việc học cách điều chỉnh các quy tắc và kỳ vọng ở nhà cũng rất hữu ích cho các bậc cha mẹ. Ví dụ, thanh thiếu niên bị loạn thần có thể không có khả năng trông em hoặc ở nhà một mình trong thời gian dài.
Cha mẹ của thanh thiếu niên bị loạn thần thường cảm thấy tội lỗi và lo lắng. Anh chị em cũng sẽ có những phản ứng độc đáo của riêng họ đối với tình huống, có thể từ tức giận đến bối rối và sợ hãi. Liệu pháp dựa vào gia đình là điều cần thiết để đảm bảo đáp ứng nhu cầu tình cảm của mọi người.
Thuốc
Một số thanh thiếu niên bị rối loạn tâm thần có thể được hưởng lợi từ thuốc. Thuốc chống loạn thần có thể giúp cân bằng một số chất hóa học trong não góp phần gây ra ảo giác, ảo tưởng và rối loạn suy nghĩ.
Thuốc chống loạn thần có hai loại: loại điển hình và loại không điển hình, loại điển hình đại diện cho nhóm thuốc cũ ít được kê đơn hơn. Mặc dù chúng không phải là không có tác dụng phụ, nhưng thuốc chống loạn thần không điển hình thường ít gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng (chẳng hạn như rối loạn vận động muộn) liên quan đến thuốc chống loạn thần điển hình.
Ví dụ về các loại thuốc chống loạn thần điển hình bao gồm:
- Haldol (haloperidol)
- Trilafon (perphenazine)
- Thorazine (chlorpromazine)
Ví dụ về các loại thuốc chống loạn thần không điển hình bao gồm:
- Abilify (aripiprazole)
- Zyprexa (olanzapine)
- Seroquel (quetiapine)
- Risperdal (risperidone)
Trị liệu
Liệu pháp cá nhân là một phần quan trọng trong quá trình điều trị chứng loạn thần của thanh thiếu niên. Có nhiều lựa chọn khác nhau cho liệu pháp tâm lý, có thể được sử dụng kết hợp với thuốc.
Một ví dụ là liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT). Cùng với một chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo, CBT có thể giúp thanh thiếu niên học cách xử lý căng thẳng một cách lành mạnh cũng như đối phó với những thách thức độc nhất và xuất phát từ chứng loạn thần.
Các hình thức trị liệu khác có thể được sử dụng bao gồm:
- Trị liệu nhóm
- Liệu pháp động vật hỗ trợ (AAT)
- Liệu pháp sốc điện (ECT)
- Liệu pháp kích thích não sâu (DBS)
Giáo dục
Thanh thiếu niên bị loạn thần cũng như gia đình của họ cần được giáo dục về bệnh tật của họ. Một người bị loạn thần hiểu được các triệu chứng của họ sẽ được trang bị tốt hơn để đối phó với chúng.
Huấn luyện kỹ năng sống cũng là một phần quan trọng trong điều trị.
Thanh thiếu niên học cách sống chung với bệnh tâm thần thường được hưởng lợi từ việc đào tạo các kỹ năng xã hội, giúp chúng học cách tương tác với bạn bè đồng trang lứa theo cách phù hợp với xã hội.
Các em cũng có thể phát triển các kỹ năng sống cần thiết để thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình một cách hiệu quả, chẳng hạn như tắm rửa và chuẩn bị bữa ăn.
Đối phó với chứng loạn thần
Nếu bạn đang chăm sóc một thanh thiếu niên đang bị loạn thần, bạn có thể cảm thấy bối rối, sợ hãi và choáng ngợp. Bạn thậm chí có thể trải qua cảm giác đau buồn. Những cảm xúc này là bình thường và phổ biến ở những người chăm sóc nhưng có thể đặc biệt dữ dội đối với những người chăm sóc người bị loạn thần.
Công việc chăm sóc có thể cực kỳ căng thẳng, nhưng bạn nên biết rằng bạn không phải trải qua nó một mình. Có các nguồn lực, sự hỗ trợ và các chiến lược đối phó có thể giúp ích.
Khi bạn hỗ trợ và trấn an con mình (cũng như giữ an toàn cho chúng), bạn cần có một mạng lưới rộng khắp mà bạn có thể tiếp cận để nhận được sự thoải mái, lời khuyên và các nguồn lực.
Bạn có thể sẽ hợp tác chặt chẽ với các nhà cung cấp dịch vụ y tế và sức khỏe tâm thần giám sát việc chăm sóc con bạn, nhưng họ cũng có thể là nguồn thông tin và hỗ trợ tuyệt vời cho bạn và gia đình.
Ngoài ra còn có các nhóm hỗ trợ dành riêng cho người chăm sóc, cả trực tiếp và trực tuyến, mà bạn có thể thấy hữu ích. Đôi khi, chỉ cần ở bên những người hiểu những gì bạn đang trải qua cũng đủ để chứng thực cảm xúc của bạn và tiếp thêm sức mạnh cho bạn.
Nếu con bạn vẫn đang đi học, bạn có thể thấy hữu ích khi liên hệ với giáo viên, hiệu trưởng và ban giám hiệu. Có thể có các chương trình hỗ trợ thanh thiếu niên cần trợ giúp thêm hoặc giám sát ở trường, có thể bao gồm tư vấn mà bạn và gia đình có thể tham gia.
Bạn có thể quyết định rằng bạn muốn tự mình gặp bác sĩ trị liệu. Làm việc với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể cung cấp cho bạn thời gian và không gian để bày tỏ mối quan tâm và sự thất vọng của bạn mà không cần phán xét.
Bạn có thể học các kỹ năng và kỹ thuật đối phó có giá trị để kiểm soát căng thẳng. Chúng sẽ chuẩn bị cho bạn quan tâm và ủng hộ cho các nhu cầu của bản thân cũng như của con bạn.
Nếu gia đình bạn cần thêm sự giúp đỡ, hãy tìm đến cộng đồng, trung tâm tôn giáo hoặc tâm linh và các văn phòng công tác xã hội địa phương. Các dịch vụ như chăm sóc thay thế có thể có sẵn cho bạn.
Ngay cả những việc đơn giản như nhờ một người bạn hoặc hàng xóm giúp đỡ việc mua sắm, giặt là, hoặc đưa đón con bạn đi học cũng có thể giúp ích rất nhiều.
Đôi lời từ verywell
Nếu con bạn có dấu hiệu loạn thần, bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Bạn có thể bắt đầu bằng cách trình bày mối quan tâm của mình với bác sĩ của con bạn, mặc dù họ sẽ giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần (chẳng hạn như bác sĩ tâm thần), người có thể đưa ra đánh giá thích hợp cho con bạn.
Nếu con bạn đang gặp nguy hiểm tức thì, chẳng hạn như đe dọa làm hại bản thân hoặc người khác, hãy gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu.
Nói chuyện với bác sĩ của con về những lo lắng của bạn. Họ có thể giới thiệu con bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như bác sĩ tâm thần, người có thể thực hiện đánh giá và bắt đầu lập kế hoạch điều trị.
(Nguồn: verywelll mind)
