Tâm lý học là nghiên cứu về tâm trí và hành vi. Nó bao gồm những ảnh hưởng sinh học, áp lực xã hội và các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến cách mọi người suy nghĩ, hành động và cảm nhận.
Việc có được sự hiểu biết tốt hơn về tâm lý học có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn về hành động của chính họ cũng như hiểu người khác.
Thật khó để nắm bắt mọi thứ mà tâm lý học bao gồm chỉ trong một định nghĩa ngắn gọn, nhưng các chủ đề như sự phát triển, tính cách, suy nghĩ, cảm giác, cảm xúc, động cơ và hành vi xã hội chỉ là một phần của những gì tâm lý học tìm cách hiểu, dự đoán và giải thích.
Các trường phái tâm lý học
Tâm lý học là một lĩnh vực rộng lớn và đa dạng, bao gồm nghiên cứu về các nguyên tắc suy nghĩ, hành động, sự phát triển, suy nghĩ, cảm xúc, động lực và các khía cạnh khác của con người trong cuộc sống. Kết quả là, nhiều lĩnh vực và trường phái khác nhau đã được tạo ra trong tâm lý học. Sau đây chỉ là một số lĩnh vực và trường phái tiêu biểu của tâm lý học:
- Tâm lý học bất thường (Abnormal psychology) là nghiên cứu về hành vi bất thường và tâm lý học. Lĩnh vực chuyên môn này tập trung vào nghiên cứu và điều trị nhiều loại rối loạn tâm thần và có liên quan đến liệu pháp tâm lý và tâm lý học lâm sàng.
- Tâm lý sinh học (Biological psychology) nghiên cứu cách các quá trình sinh học ảnh hưởng đến tâm trí và hành vi. Lĩnh vực này được liên kết chặt chẽ với khoa học thần kinh và sử dụng các công cụ như quét MRI và PET để xem xét chấn thương não hoặc các bất thường về não.
- Tâm lý học lâm sàng (Clinical psychology) tập trung vào việc đánh giá, chẩn đoán và điều trị các rối loạn tâm thần.
- Tâm lý học nhận thức (Cognitive psychology) là nghiên cứu về các quá trình suy nghĩ của con người bao gồm sự chú ý, trí nhớ, nhận thức, ra quyết định, giải quyết vấn đề và tiếp thu ngôn ngữ.
- Tâm lý học so sánh (Comparative psychology) là một nhánh của tâm lý học liên quan đến việc nghiên cứu hành vi của động vật.
- Tâm lý học phát triển (Developmental psychology) là một lĩnh vực xem xét sự tăng trưởng và phát triển của con người trong suốt vòng đời bao gồm khả năng nhận thức, đạo đức, chức năng xã hội, bản sắc và các lĩnh vực cuộc sống khác.
- Tâm lý học pháp y (Forensic psychology) là một lĩnh vực ứng dụng tập trung vào việc sử dụng các nguyên tắc và nghiên cứu tâm lý trong hệ thống tư pháp hình sự và pháp luật.
- Tâm lý học nghề nghiệp – tổ chức (Industrial-organizational psychology) là lĩnh vực sử dụng nghiên cứu tâm lý để nâng cao hiệu quả công việc và tuyển chọn nhân viên.
- Tâm lý học nhân cách (Personality psychology) tập trung vào việc tìm hiểu cách nhân cách phát triển cũng như các kiểu suy nghĩ, hành vi và đặc điểm khiến mỗi cá nhân trở nên độc đáo.
- Tâm lý học xã hội (Social psychology) tập trung vào hành vi nhóm, ảnh hưởng xã hội đến hành vi cá nhân, thái độ, định kiến, tuân thủ, gây hấn và các chủ đề liên quan.
Ứng dụng
Ứng dụng rõ ràng nhất của tâm lý học là trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần, nơi các nhà tâm lý học sử dụng các nguyên tắc, nghiên cứu và phát hiện lâm sàng để giúp khách hàng quản lý và vượt qua các triệu chứng đau khổ tâm thần và bệnh tâm lý. Một số ứng dụng bổ sung cho tâm lý học bao gồm:
- Phát triển chương trình giáo dục
- Công thái học (Ergonomics)
- Thông báo chính sách công
- Điều trị sức khỏe tâm thần
- Nâng cao hiệu suất
- Sức khỏe và hạnh phúc cá nhân
- Nghiên cứu tâm lý
- Self-help
- Thiết kế chương trình xã hội
- Hiểu về sự phát triển của trẻ
Tác động của tâm lý học
Tâm lý học là cả một lĩnh vực ứng dụng và học thuật mang lại lợi ích cho cả cá nhân và toàn xã hội. Phần lớn tâm lý học được dành cho việc chẩn đoán và điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần, nhưng đó chỉ là phần nổi của tảng băng khi nói đến tác động của tâm lý học.
Một số cách mà tâm lý học đóng góp cho cá nhân và xã hội bao gồm:
- Cải thiện sự hiểu biết của chúng ta về lý do tại sao mọi người cư xử như vậy
- Hiểu các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến tâm trí và hành vi của con người
- Hiểu các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống hàng ngày và hạnh phúc
- Cải thiện công thái học để cải thiện thiết kế sản phẩm
- Tạo không gian làm việc an toàn và hiệu quả hơn
- Giúp thúc đẩy mọi người đạt được mục tiêu của họ
- Nâng cao năng suất
Các nhà tâm lý học đạt được những điều này bằng cách sử dụng các phương pháp khoa học khách quan để hiểu, giải thích và dự đoán hành vi của con người. Các nghiên cứu tâm lý có cấu trúc chặt chẽ, bắt đầu bằng một giả thuyết sau đó được kiểm tra bằng thực nghiệm.
Những cạm bẫy tiềm ẩn
Rất nhiều người có quan niệm sai lầm về tâm lý học. Thật không may, những quan niệm sai lầm này được thúc đẩy bởi những miêu tả không chính xác về các nhà tâm lý học trên các phương tiện truyền thông, thường là do các bộ phim miêu tả không chính xác về các nhà tâm lý học cũng như con đường sự nghiệp đa dạng của những người có bằng tâm lý học.
Chắc chắn, có những nhà tâm lý học giúp phá án và cũng có rất nhiều chuyên gia giúp mọi người giải quyết các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, cũng có những nhà tâm lý học:
- Góp phần tạo ra nơi làm việc lành mạnh hơn
- Thiết kế và thực hiện các chương trình y tế công cộng
- Nghiên cứu an toàn hàng không
- Giúp thiết kế công nghệ và chương trình máy tính
- Nghiên cứu cuộc sống quân sự và tác động tâm lý của chiến đấu
Bất kể nhà tâm lý học làm việc ở đâu, mục tiêu chính của họ là giúp mô tả, giải thích, dự đoán và tác động đến hành vi của con người.
Lịch sử Tâm lý học
Tâm lý học ban đầu phát triển từ cả triết học và sinh học. Các cuộc thảo luận về hai chủ đề này đã có từ thời các nhà tư tưởng đầu tiên của Hy Lạp, bao gồm cả Aristotle và Socrates.
Bản thân từ “psychology” có nguồn gốc từ một từ trong tiếng Hy Lạp là “psyche”, nghĩa đen là “cuộc sống” hoặc “hơi thở”. Nghĩa gốc của từ này bao gồm “linh hồn” hoặc “bản thân”.
Sự nổi lên của tâm lý học như một lĩnh vực nghiên cứu riêng biệt và độc lập thực sự xuất hiện khi Wilhelm Wundt thành lập phòng thí nghiệm tâm lý học thực nghiệm đầu tiên ở Leipzig, Đức vào năm 1879.
Xuyên suốt chiều dài lịch sử tâm lý học, nhiều trường phái tư tưởng khác nhau đã hình thành để giải thích tâm trí và hành vi của con người. Trong một số trường hợp, một số trường phái tư tưởng đã vươn lên thống trị lĩnh vực tâm lý học trong một khoảng thời gian.
Sau đây là một số trường phái tư tưởng chính trong tâm lý học.
- Chủ nghĩa cấu trúc (Structuralism): Chủ nghĩa cấu trúc của Wundt và Titchener là trường phái tư tưởng sớm nhất, nhưng những trường phái khác cũng sớm bắt đầu xuất hiện.
- Chủ nghĩa chức năng (Functionalism): Nhà tâm lý học và triết gia đầu tiên William James đã gắn liền với một trường phái tư tưởng được gọi là chủ nghĩa chức năng, tập trung sự chú ý vào mục đích của ý thức và hành vi của con người.
- Phân tâm học (Psychoanalysis): Không lâu sau, những trường phái tư tưởng ban đầu này đã nhường chỗ cho một số cách tiếp cận chi phối và có ảnh hưởng đối với tâm lý học. Phân tâm học của Sigmund Freud tập trung vào việc tâm trí vô thức ảnh hưởng đến hành vi của con người như thế nào.
- Chủ nghĩa hành vi (Behaviorism): Trường phái tư tưởng hành vi đã quay lưng lại với việc xem xét những ảnh hưởng bên trong đối với hành vi và tìm cách biến tâm lý học thành nghiên cứu về các hành vi có thể quan sát được.
- Tâm lý học nhân văn (Humanistic psychology): Sau này, cách tiếp cận nhân văn tập trung vào tầm quan trọng của sự phát triển cá nhân và tự thực hiện.
- Tâm lý học nhận thức (Cognitive psychology): Vào những năm 1960 và 1970, cuộc cách mạng nhận thức đã thúc đẩy việc nghiên cứu các quá trình tinh thần bên trong như suy nghĩ, ra quyết định, phát triển ngôn ngữ và trí nhớ.
Mặc dù những trường phái tư tưởng này đôi khi được coi là những lực lượng cạnh tranh, nhưng mỗi quan điểm đã góp phần vào sự hiểu biết của chúng ta về tâm lý học.
Kết luận
Như bạn có thể thấy, mặc dù tâm lý học có thể là một ngành khoa học tương đối non trẻ nhưng nó cũng có một lượng lớn cả chiều sâu và chiều rộng. Việc đánh giá, chẩn đoán và điều trị bệnh tâm thần là mối quan tâm chính của tâm lý học, nhưng tâm lý học bao hàm nhiều điều hơn là sức khỏe tâm thần.
Ngày nay, các nhà tâm lý học tìm cách hiểu nhiều khía cạnh khác nhau của tâm trí và hành vi con người, bổ sung kiến thức mới cho sự hiểu biết của chúng ta về cách mọi người suy nghĩ cũng như phát triển các ứng dụng thực tế có tác động quan trọng đến cuộc sống hàng ngày của con người.
Tâm lý học hoạt động để giúp mọi người cải thiện sức khỏe cá nhân và phát triển trong một thế giới ngày càng phức tạp.
Nguồn:
https://www.verywellmind.com/psychology-4014660
Đọc thêm:
https://tamlyhoc101.com/khoi-nguon-cua-tam-ly-hoc-20230209
https://tamlyhoc101.com/kham-pha-5-ly-thuyet-tam-ly-hoc-pho-bien-nhat-20230208
