Hãy đi sâu vào tâm lý của một người thái nhân cách. Tại sao những người thái nhân cách lại có những đặc điểm chung? Liệu Adolf Hitler có phải là một người thái nhân cách? Và chứng thái nhân cách có thể chữa khỏi được không?
Những kẻ nói dối bệnh lý. Những kẻ giết người hàng loạt. Những kẻ thái nhân cách.
Điều gì khiến một người nghiện nói dối? Điều gì đang xảy ra trong tâm trí của một kẻ giết người hàng loạt? Những bậc thầy thao túng có bị điên không?
Trong bài viết này, tôi muốn trả lời tất cả những câu hỏi này và hơn thế nữa. Chúng ta sẽ đi sâu vào tâm lý của những kẻ thái nhân cách và những kẻ nói dối bệnh lý.
Trước khi chúng ta đi quá sâu vào khoa học, những thuật ngữ này có nghĩa là gì?
Nói dối bệnh lý là gì? (Định nghĩa)
Nói dối bệnh lý là một loại thái nhân cách mà người mắc bệnh luôn nói dối mà không có lý do rõ ràng. Phòng khám Mayo mô tả thái nhân cách là một chứng rối loạn nhân cách mà người đó “thường không quan tâm đến điều đúng và điều sai. Họ có thể thường xuyên vi phạm pháp luật và xâm phạm quyền của người khác”. Thông thường, người mắc bệnh thái nhân cách có ít sự đồng cảm, có hành vi chống đối xã hội và thiếu sự kiềm chế.
Tóm lại, không phải tất cả những người mắc bệnh thái nhân cách đều mắc chứng nói dối bệnh lý, nhưng tất cả những người nói dối bệnh lý đều là người thái nhân cách.
Khuynh hướng thái nhân cách
Đây là một đoạn phim rất đáng lo ngại về một đứa trẻ mắc chứng thái nhân cách từ bộ phim tài liệu Child of Rage năm 1990:
Beth cho thấy những gì được gọi là “khuynh hướng thái nhân cách”, mà các nhà tâm lý học tin rằng đó là do sự ngược đãi mà cô nhận được dưới bàn tay của cha mẹ mình. Beth KHÔNG phải là một kẻ thái nhân cách; sau quá trình trị liệu và những mối quan hệ bền chặt, đầy yêu thương, Beth giờ đây đã trở thành một người trưởng thành hoàn toàn bình thường. May mắn thay, khuynh hướng thái nhân cách của cô không bao giờ phát triển thành chứng thái nhân cách thực sự.
Các nhà nghiên cứu về bệnh thái nhân cách phát hiện ra rằng những kẻ thái nhân cách thường có những đặc điểm chung sau:
- thiếu sự đồng cảm, cảm giác tội lỗi, sự cắn rứt lương tâm hoặc cảm giác hối hận
- trải nghiệm hời hợt về cảm giác hoặc cảm xúc
- tính bốc đồng, khả năng trì hoãn sự hài lòng và kiểm soát hành vi yếu
- sự duyên dáng bề ngoài và sự lém lỉnh
- thiếu trách nhiệm và không chịu trách nhiệm về hành động của họ
- có cái tôi to lớn về giá trị của riêng họ
Adolf Hitler, Fidel Castro, Saddam Hussein có phải là những kẻ thái nhân cách không?
“Tôi bị thu hút nhất bởi những người sẽ nói dối khi điều đó hoàn toàn không cần thiết…Có những kẻ nói dối với mục đích săn mồi – họ không phải kiểu người này. Sự thiếu nhận thức về bản thân của họ chỉ dần được tiết lộ qua việc liên tục kể những câu chuyện về việc họ nghĩ họ phải là ai hoặc họ nghĩ thế giới hoạt động như thế nào ”. Bonnie, Độc giả của Science of People
CIA đã công bố tất cả các loại báo cáo thú vị về tính cách của các nhân vật lịch sử. Hãy đọc một số phát hiện dưới đây. Bạn có thấy điểm tương đồng nào không?
Adolf Hitler:
Henry A. Murray được giao nhiệm vụ tổng hợp đánh giá tính cách của Adolf Hitler vào năm 1943. Bản báo cáo kết luận rằng Hitler là một kẻ khổ dâm và là một kẻ ái kỷ dễ bị kích thích thần kinh, có xu hướng tự sát.
Fidel Castro:
Năm 1961, các nhân viên tâm thần của CIA đã đưa ra một báo cáo cho biết Fidel Castro là người có “tính cách không ổn định và rất dễ bị kích thích thần kinh nên khá dễ bị tổn thương bởi một số loại áp lực tâm lý. Các yếu tố kích thích thần kinh nổi bật trong tính cách của ông ta là sự khao khát quyền lực, nhu cầu được công nhận và sự tán thành của quần chúng”.
Saddam Hussein:
Jerrold Post, người sáng lập Trung tâm Phân tích Nhân cách và Hành vi Chính trị của CIA, phát hiện ra rằng việc theo đuổi quyền lực của Saddam gắn liền với những giấc mơ về Chúa cứu thế và “không có bằng chứng nào về việc ông ta bị lương tâm ràng buộc; lòng trung thành duy nhất của ông là với Saddam Hussein. Khi theo đuổi mục tiêu của mình, Saddam sử dụng phương pháp công kích. Ông ta sử dụng bất cứ loại vũ lực nào cần thiết, và nếu ông ta cho là hợp lý, ông ta sẽ đi đến bạo lực cực đoan, bao gồm cả việc sử dụng vũ khí hủy diệt hàng loạt…DùHussein không bị loạn thần, ông ta có khuynh hướng hoang tưởng mạnh mẽ”.
Chúng ta không thể kết luận chắc chắn rằng Hitler, Castro hay Hussein là “kẻ thái nhân cách”, nhưng chúng ta có thể phát hiện ra một số khuynh hướng của họ.
Chương 1: Những kẻ dối trá quanh ta
Tại phòng thí nghiệm của Science of People, chúng tôi đã thực hiện một cuộc khảo sát thu thập dữ liệu từ 144 người tham gia. Chúng tôi tìm ra kết quả vào một ngày nhất định:
Vào một ngày nhất định, bạn có thường xuyên nói dối không?
- 58,3% người nói dối từ 1-3 lần
- 16% nói dối từ 3-5 lần
- Chỉ 16,7% nói rằng họ không bao giờ nói dối
Các nghiên cứu cho thấy nói dối bệnh lý biểu hiện trong khoảng thời gian nhiều năm chứ không phải trong thời gian ngắn. Nó có thể bắt đầu bằng một lời nói dối vô tội, sau đó theo thời gian dẫn đến nhiều lời nói dối quanh co hàng ngày.
Đôi khi, những người mắc chứng nói dối bệnh lý thậm chí còn nghĩ giấc mơ của họ là hiện thực — nói cách khác, họ bắt đầu tin những gì tâm trí nói với họ.
Khá đáng sợ, phải không?
Nhưng có nhiều điều về người mắc chứng nói dối bệnh lý hơn bạn có thể nghĩ.
Ví dụ, bạn có biết có bao nhiêu người nói dối bệnh lý trong dân số nói chung không? Đọc tiếp để tìm hiểu.
Chương 2: Mọi điều về những người mắc chứng dối trá bệnh lý
Làm thế nào để biết ai đó có phải là người nói dối bệnh lý hay không (Phát hiện các dấu hiệu!)
Theo các nhà nghiên cứu, những kẻ thái nhân cách chiếm khoảng 1% dân số nói chung và khoảng 30% số phạm nhân trong các cơ sở cải huấn liên bang.
Hầu hết mọi người có thể nghĩ rằng những người nói dối có xu hướng nhìn xuống, tránh giao tiếp bằng mắt hoặc có điệu cười căng thẳng.
Nhưng những người nói dối bệnh lý thường không có những dấu hiệu nói dối bình thường.
Những người nói dối bệnh lý có thể đã quá quen với việc nói dối đến mức họ không còn có những biểu hiện rõ ràng của việc nói dối.
Tuy nhiên, có một số đặc điểm nhận dạng. Những kẻ nói dối bệnh lý có xu hướng:
- Thiếu sự đồng cảm
- Tập trung vào các nhu cầu cơ bản, chẳng hạn như thức ăn và tiền bạc
- Tìm thấy niềm vui và sự hài lòng khi nói dối
- Nói về nguyên nhân và kết quả thay vì cảm xúc
- Tinh ranh và thích thao túng
- Nói dối không vì mục đích gì
Đây là những đặc điểm chung nhất.
Các dấu hiệu cảnh báo của bệnh thái nhân cách
Làm thế nào để phát hiện ra một người đang dần phát triển chứng thái nhân cách?
Kẻ thái nhân cách thường rất bốc đồng và dễ xúc động. Họ có nguy cơ cao lạm dụng chất kích thích và bị giam giữ. Theo Joseph Newman tại Đại học Wisconsin:
Những kẻ thái nhân cách phạm tội có nguy cơ bạo lực cao hơn khoảng ba lần so với những kẻ phạm tội khác và gấp hai lần rưỡi khả năng thực hiện các hành vi chống đối xã hội khác, chẳng hạn như nói dối và bóc lột tình dục
Người thái nhân cách rất khó có các mối quan hệ vì họ thiếu lòng tốt và sự đồng cảm xã hội.
Các nhà nghiên cứu tin rằng chứng thái nhân cách có nguồn gốc từ thời thơ ấu. Những đứa trẻ sớm tỏ ra thiếu sợ hãi, thờ ơ với bạn bè đồng trang lứa và tỏ ra chai lì về mặt với cảm xúc có nguy cơ cao nhất.
Bộ não của những kẻ thái nhân cách khác biệt như thế nào
Bạn có biết rằng bộ não của người bình thường và người nói dối bệnh lý là khác nhau? Cụ thể, những kẻ thái nhân cách biểu hiện ít hoạt động hơn ở hạch hạnh nhân nơi xử lý nỗi sợ hãi và trong vỏ não trước ổ mắt hoặc các vùng diễn ra quá trình ra quyết định.
Họ cũng thiếu sự đồng cảm.
“Tôi là một người phát hiện nói dối khá giỏi nhưng khi nó đến từ một người nào đó gần gũi, nó có thể rất phũ phàng. Kẻ dối trá trong cuộc đời tôi là một người chồng cũ có cuộc sống hai mặt. Một với tôi, sống cuộc đời hồi phục với ngôi nhà đẹp và công việc, và mặt còn lại với ma túy, không có việc làm, và những phụ nữ khác. Việc không nhìn ra những lời nói dối khiến tôi cảm thấy mình thật ngu ngốc”.
Shelly, Độc giả của Science of People
Một nghiên cứu của Harvard đã nghiên cứu 80 tù nhân và sử dụng công nghệ MRI chức năng để xác định phản ứng của họ đối với các tình huống khác nhau – các tình huống liên quan đến làm tổn hại có chủ ý hoặc biểu hiện đau đớn trên khuôn mặt.
Nghiên cứu cho thấy những người thái nhân cách không có hoạt động nào trong các vùng não liên quan đến mối quan tâm thấu cảm.
Kỳ lạ, phải không? Khác với chúng ta, những kẻ thái nhân cách và những kẻ nói dối bệnh lý có thể không cảm thấy đau đớn khi thấy người khác bị thương.
Những kẻ thái nhân cách có những điểm khác biệt nào nữa?
Đặc điểm tính cách khoa học của kẻ thái nhân cách
Một nghiên cứu mới do các nhà nghiên cứu người Áo Sagioglou và Greitemeyer thực hiện đã phát hiện ra một số đặc điểm tính cách nhất định có liên quan đến việc thích đồ ăn và thức uống có vị đắng.
500 người tham gia đã được xem danh sách các loại thực phẩm từ tất cả các vị –– mặn, chua, đắng, ngọt – và được hướng dẫn đánh giá mức độ họ thích các loại thực phẩm đó. Sau khi nộp kết quả, mỗi người đàn ông và phụ nữ làm một bài kiểm tra tính cách để đo:
- mức độ gây hấn
- tính ích kỷ
- bệnh thái nhân cách
- và tính ái kỷ
Kết quả của cuộc nghiên cứu cho thấy sở thích ăn đắng có liên quan đến “tính cách đen tối” hoặc liên quan đến chứng thái nhân cách, ái kỷ và bạo dâm. Trong khi đó, nghiên cứu cho thấy những người không thích vị đắng lại dễ chịu, thông cảm và hợp tác hơn.
“Con trai tôi là một mắc chứng dối trá bệnh lý, đến mức tôi không thể tin bất cứ điều gì nó nói mà không kiểm tra thực tế. Điều đó gây mệt mỏi cho mối quan hệ khi tôi liên tục cảm thấy mình giống như một thám tử tư và nó cảm thấy như thể tôi không tin tưởng nó và vì vậy không yêu thương nó”.
Nadine, Độc giả của Science of People
Tính cách đen tối
Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng lý do tại sao những người có tính cách đen tối lại có xu hướng thích vị đắng là vì họ thích tìm kiếm sự cảm giác mạnh và vị mạnh.
Tìm kiếm cảm giác mạnh: một đặc điểm tính cách được định nghĩa bởi việc tìm kiếm những trải nghiệm và cảm giác “đa dạng, mới lạ, phức tạp và mãnh liệt” và sẵn sàng “chấp nhận rủi ro về thể chất, xã hội, luật pháp và tài chính vì những trải nghiệm đó”.
Những người có tính cách đen tối thường thích sự thăng trầm của những trải nghiệm mãnh liệt này. Những người thích caffeine và thức ăn cay đã có tương quan thuận với việc tìm kiếm cảm giác mạnh. Ví dụ, một trải nghiệm tìm kiếm cảm giác mạnh một cách nhẹ nhàng, của “người bình thường” sẽ là một cái gì đó chẳng hạn như đi tàu lượn siêu tốc.
Thích vị mạnh: có độ nhạy cao với các chất đắng.
Thích vị mạnh trước đây được cho là có liên quan đến tính đa cảm gia tăng ở con người, một đặc điểm khác điển hình của người thái nhân cách. Họ thích ăn thức ăn có vị đắng. Chúng ta có thể suy đoán rằng những kẻ thái nhân cách sẽ thích thức ăn đắng bởi vì, trong tự nhiên, thức ăn đắng là dấu hiệu cảnh báo có độc, vì vậy, họ có thể cảm thấy hồi hộp khi ăn chúng (một lần nữa, hành vi tìm kiếm cảm giác mạnh).
Những người cư xử bình thường, hoặc “người không thích vị mạnh”, sẽ thấy thức ăn có vị đắng không hấp dẫn. Báo cáo cũng cho biết những người đó có tính cách thoải mái và bình tĩnh hơn.
Với tất cả những điều này, kết quả của các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng những người thích trải nghiệm vị đắng có liên quan đến việc có nhiều suy nghĩ và hành vi thù địch hơn. Đây là những người đã đánh dấu vào “có” bên cạnh “nếu chịu đủ khích động, tôi có thể đánh ai đó,” và “Tôi thích hành hạ mọi người.”
Nói cách khác, hãy để ý những người gọi cà phê đen tại quán cà phê ở chỗ bạn hoặc những người thưởng thức rượu gin và tonic tại quán bar — điều đó có thể cho bạn cái nhìn sâu sắc về tính cách thực sự của họ.
Người mắc chứng dối trá bệnh lý nói chuyện khác với chúng ta
Những kẻ thái nhân cách có xu hướng mô tả tội ác của chúng bằng thì quá khứ:
- Việc sử dụng thì quá khứ biểu thị sự tách rời tâm lý khỏi tội ác.
- Việc sử dụng thì hiện tại có thể cho biết ai đó vẫn đang “trải qua” sự kiện về mặt cảm xúc,
Những kẻ thái nhân cách cũng được phát hiện sử dụng nhiều từ “nấc cụt” hơn trong lời nói của họ như những từ “uh” và “umm”. Điều này cho thấy họ cần nhiều thời gian hơn để suy nghĩ về phản ứng của mình so với những người bình thường (hay nói cách khác là cần nhiều thời gian hơn để ngụy tạo những lời nói dối).
Nếu bạn nhận thấy rất nhiều thì quá khứ và những lời ngắc ngứ, điều này không hẳn có nghĩa người đó là một kẻ thái nhân cách. Đây chỉ là một vài dấu hiệu cảnh báo bằng lời nói, giống như nhiều dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể bằng lời nói khác mà bạn có thể tìm thấy.
Chương 3: Làm thế nào để đối phó với một người mắc chứng nói dối bệnh lý
Dừng lại, Bỏ qua và Đi tiếp
Bất cứ khi nào bạn phát hiện một kẻ nói dối bệnh lý đang nói dối bạn, hãy nhớ tới phương pháp Dừng lại, Bỏ qua và Đi tiếp:
- Dừng lại. Đừng tham gia cùng kẻ nói dối trong cuộc trò chuyện của họ. Nói thêm về nó có thể khuyến khích họ tiếp tục con đường dối trá của mình, đi sâu vào một mê cung không bao giờ kết thúc.
- Bỏ qua. Bỏ qua và thay đổi chủ đề. Ngay lập tức nói về điều gì đó khác hoặc bắt đầu một chủ đề bắt đầu cuộc trò chuyện mới.
- Đi tiếp. Nếu vẫn thất bại, hãy bước tiếp! Đừng cố gắng thay đổi một người nói dối bệnh lý, người sẽ tiếp tục nói dối thêm.
Phương pháp Dừng lại, Bỏ qua và Đi tiếp có hiệu quả cao, ngay cả khi bạn đang tham gia vào một cuộc trò chuyện ngẫu nhiên với một người lạ và họ bắt đầu lạc lối vào chủ đề trò chuyện không mong muốn (bạn có hiểu không?).
Mong đợi từ chối
Hầu hết mọi người đều biết vòng lặp từ chối. Nó diễn ra như sau:
Từ chối -> Giận dữ -> Trầm cảm -> Chấp nhận
Nhưng đối với người mắc chứng thái nhân cách, vòng lặp từ chối của họ thường trông giống như sau:
Hình ảnh hiển thị lưu đồ từ chối của John Atkinson
Nguồn
Nếu bạn từng cố gắng thuyết phục một kẻ nói dối bệnh lý hoặc kẻ thái nhân cách về những hành động sai trái của họ, đó có thể là một sự lãng phí thời gian. Hãy nhớ rằng: từ chối là một chiến thuật phổ biến được sử dụng để “bảo vệ” danh tiếng của họ.
Thay vì khiến họ từ chối, hãy mong đợi điều đó và cố gắng tránh chủ đề hoàn toàn.
Là nhà trị liệu
Đôi khi bạn đang đối phó với một kẻ thái nhân cách là bạn bè hoặc thành viên trong gia đình. Có thể họ liên tục nói dối bạn nhưng họ không thể làm khác được.
Trong trường hợp này, đôi khi bạn phải đóng vai nhà trị liệu:
- Hãy lắng nghe mà không phán xét. Điều đó có thể khó khăn, nhưng hãy cố gắng thể hiện một chút lòng trắc ẩn vào lần tới khi bạn đối mặt với lời nói dối từ một người thân yêu.
- Diễn đạt lại. Thông thường, người thái nhân cách chỉ muốn bạn lắng nghe họ. Hãy thử nói lại với họ những gì họ đã nói theo một cách khác thay vì cố gắng tìm ra giải pháp.
- Kết nối họ. Nếu có thể, hãy thử liên hệ với những người bạn khác của họ hoặc tìm một nhóm hỗ trợ. Điều này cũng sẽ giảm bớt gánh nặng cho bạn.
Lưu ý đặc biệt: Điều này không có nghĩa là bạn thực sự nên thay thế một nhà trị liệu được cấp phép. Tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia được cấp phép nếu cần trợ giúp thực sự.
“Tôi nhớ nó như thế này…”
Nếu nhiều thành viên trong gia đình bạn mắc chứng nói dối bệnh lý và bạn BIẾT họ đã nói dối (thời thơ ấu, sự kiện trong quá khứ, v.v.), thì bạn có thể áp dụng cách “Tôi nhớ nó như thế này”.
Phương pháp này tránh cho bạn sự đối đầu trực tiếp đồng thời tránh việc hoàn toàn bị động. Đây là cách nó hoạt động:
- Người nói dối bệnh lý: “Một vài tuần trước, Vanessa và tôi đã đi đến bể bơi và một con CÁ MẬP đột nhiên xuất hiện!!” (nói dối rõ ràng)
- Bạn: “Hmm, nghe có vẻ không đúng lắm. Tôi nhớ nó như thế này…”
Đây là một cách tuyệt vời để bảo vệ cảm xúc của một người trong khi không trực tiếp làm tổn thương cảm xúc của họ.
Chiến đấu trực diện
OK, vậy là bạn đã thử cách gián tiếp. Bạn đã bình tĩnh lắng nghe. Nhưng bây giờ bạn đã chịu đựng quá đủ những lời nói dối của họ và bạn muốn chỉ trích những lời dối trá đó.
Bây giờ là lúc để bắt đầu chế độ chiến đấu trực diện.
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn vượt qua cuộc đối đầu toàn diện:
- Chuẩn bị. Dành thời gian suy nghĩ trước khi nói những lời tiếp theo.
- Nói. Nói đủ, sâu sắc và tự tin.
- Giao tiếp bằng mắt. Đừng do dự, hãy giao tiếp bằng mắt thật tốt để họ biết bạn thực sự có ý đó.
- Ngôn ngữ cơ thể mạnh mẽ. Bây giờ không còn đường lùi, vì vậy, hãy sử dụng ngôn ngữ cơ thể của bạn để đánh vần sự tự tin và không yếu đuối. Xoay thân của bạn để đối diện với họ, sử dụng cử chỉ tay chủ động và mở rộng tư thế của bạn để tăng thêm sự tự tin.
Chương 4: Bệnh thái nhân cách có thể chữa khỏi được không?
“Một người bạn trai cũ của tôi đã khiến tôi tin từ lần đầu tiên chúng tôi gặp nhau cho đến khi chúng tôi hẹn hò được gần một năm rằng anh ấy đang là sinh viên luật năm thứ ba đang tạm nghỉ học. Hóa ra anh ấy chưa từng bước chân vào trường luật ”.
Steph, Độc giả của Science of People
Không có cách chữa trị cho bệnh thái nhân cách, nhưng xu hướng thái nhân cách càng được phát hiện sớm thì càng có khả năng giúp đỡ được nhiều.
Thật khó để dạy về sự đồng cảm, nhưng các mối quan hệ và liệu pháp yêu thương có thể giúp tái tạo các hành vi xã hội lành mạnh. Cuộc thảo luận về cách điều trị chứng thái nhân cách không khác nhiều so với cuộc thảo luận về việc giảm tái phạm và giúp cải tạo tội phạm.
Vì các nhà nghiên cứu ước tính rằng 25% tội phạm trong các cơ sở liên bang có xu hướng thái nhân cách, chúng tôi biết rằng cách điều trị có thể là một và giống nhau.
Một mô hình đã đạt được một số thành công nhất định được gọi là Mô hình Giảm sức ép. Mô hình này được phát triển bởi các nhân viên tại Trung tâm Điều trị Vị thành niên Mendota (MJTC), và dựa trên thực tế là những kẻ thái nhân cách không nghĩ về hoặc không phản ứng với các chế tài trừng phạt giống như những người không bị thái nhân cách (do sự khác biệt về não bộ).
Bằng cách này, hình phạt không ngăn cản được hành vi xấu. Trên thực tế, tội phạm thái nhân cách có nguy cơ phạm tội mới cao hơn sáu lần so với những tội phạm khác sau khi ra tù.
Mô hình Giảm sức ép là tất cả về việc khuyến khích sự tích cực.
Bất cứ khi nào phát hiện hành vi tốt, các nhân viên tại MJTC ngay lập tức đưa ra một số hình thức khen thưởng. Điều này là do mặc dù bộ não của người thái nhân cách không phản ứng với chế tài trừng phạt, nhưng chúng lại phản ứng với sự khen thưởng. Điều này làm tăng cường và khuyến khích việc học một hành vi mới.
Kết quả: Hơn 300 đối tượng được điều trị tại MJTC được so sánh với các đối tượng tương tự không được điều trị tại MJTC và được theo dõi trong khoảng thời gian 5 năm. Chín mươi tám phần trăm thanh thiếu niên không điều trị tại MJTC đã bị bắt lại trong vòng bốn năm, so với chỉ 64% thanh thiếu niên điều trị tại MJTC. Điều này có nghĩa là giảm 34% tỷ lệ tái phạm!
Thanh thiếu niên điều trị tại MJTC ít có khả năng phạm tội bạo lực hơn 50%, và trong khi thanh thiếu niên không điều trị tại MJTC đã giết 16 người sau khi được thả, thanh niên điều trị tại MJTC không phạm một vụ giết người nào!
Hơn nữa, phân tích kinh tế chi tiết tiết lộ rằng “với mỗi 10.000 đô la đầu tư vào MJTC, bang Wisconsin đã tiết kiệm được 70.000 đô la bằng cách giảm chi phí giam giữ trong tương lai”.
Chương 5: Làm thế nào để ngừng trở thành một kẻ nói dối bệnh lý
Bản thân bạn có phải là người nói dối bệnh lý không? Bước đầu tiên là nhận ra nó. Bước thứ hai là hành động.
Ngay cả khi bạn không phải là người nói dối về bệnh lý toàn diện, hãy xem liệu bạn có bắt gặp mình đang thực hiện bất kỳ điều nào sau đây để giảm thiểu khuynh hướng nói dối của mình hay không:
ĐỪNG hành động như một anh hùng
Người nói dối bệnh lý có thể đóng vai anh hùng và hành động như thể họ đã hoàn thành những điều tuyệt vời. Họ có thể phóng đại những câu chuyện (“Tôi đã chiến đấu với một con voi… Trên núi Rushmore… Và chiến thắng!”) hoặc khoe khoang về thành tích của họ.
Bước hành động: Nếu bạn thấy mình là anh hùng, tôi khuyên bạn nên thử tìm những cách khác mà bạn có thể trở nên thú vị mà không lệ thuộc vào việc nói dối.
Hãy là Nguyên nhân, Đừng là Kết quả
Người nói dối bệnh lý có xu hướng kể chuyện và tự cho mình là nạn nhân:
- Bị sa thải khỏi công việc của họ? Ông chủ đã muốn đuổi họ đi ngay từ ban đầu.
- Con trai bỏ nhà đi? Cậu bé luôn ghét sống chung với họ.
- Bị trượt vỏ chuối? Nó được đặt ở đó để làm họ trượt ngã!
Bạn thấy đấy, trở thành kết quả hoặc đóng vai nạn nhân không bao giờ hiệu quả. Nó chỉ dẫn đến những hành vi độc hại.
Bước hành động: Thay vào đó, hãy thử trở thành nguyên nhân:
- Phản ánh. Trong mỗi tình huống, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thể làm gì để thay đổi nó không. Tôi thích viết nhật ký vào ban đêm để xem lại bất kỳ bài học nào tôi học được từ hành động của mình.
- Tránh điều tiêu cực. Tâm lý nạn nhân bắt nguồn từ suy nghĩ rằng tất cả mọi người đều cố tình hãm hại bạn. Bạn muốn tránh mọi suy nghĩ tiêu cực — đặc biệt là với những người xung quanh bạn. Có gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp tiêu cực? Tìm hiểu cách đối phó với sự tiêu cực đó tại đây.
- Tha thứ và tiếp tục. Học cách tha thứ thật khó! Nếu bạn vốn là người bất trị, bạn phải tìm ra cách để tiếp tục. Tôi thấy thiền định hàng ngày giúp tâm trí tôi không phải suy ngẫm về những gì có thể xảy ra.
ĐỪNG Ba hoa
Ba hoa là khi ai đó tiếp tục nói, nói, và nói…
Nhưng không bao giờ đi đến vấn đề.
Tất cả chúng ta đều biết một người như thế trong cuộc đời của mình. Tôi không nói họ là mắc bệnh nói dối bệnh lý hay thái nhân cách, nhưng những người nói dối bệnh lý có thể trả lời các câu hỏi một cách trơn tru và nhanh chóng, nhưng những câu trả lời họ đưa ra mơ hồ và không thực sự trả lời cho câu hỏi.
Chuyện kể: Tôi đã ở rạp chiếu phim vài tháng trước, khi tôi gặp một người tự xưng là “Giám đốc điều hành” một công ty công nghệ lớn. Khi tôi hỏi anh ấy đã thành lập công ty như thế nào, anh ấy không thể giải thích tất cả các chi tiết về việc thực sự bắt đầu thành lập – anh ấy chỉ tiếp tục nói về công ty của anh ấy “tuyệt vời” như thế nào.
Bước hành động: Nếu bạn là người hay ba hoa, hãy đi thẳng vào vấn đề. Nếu bạn đang kể phần mở đầu cho cuộc trò chuyện yêu thích mới hoặc chủ đề trò chuyện tán gẫu, đừng quên đưa vào cả các tiểu tiết. Đây là những điểm thường làm cho một câu chuyện trở nên thú vị và mang tính cá nhân — chưa kể là đáng tin cậy!
MỞ RỘNG: Nói dối có bao giờ hợp lý không?
Trông tôi mặc chiếc váy này có đẹp không? Chúng ta có nên nói cho cô ấy biết sự thật về những gì đã xảy ra với Sparky không? Có lý do gì để nói dối là chính đáng không?
Để trả lời câu hỏi lớn: “Nói dối có bao giờ là chấp nhận được không?” chúng tôi đã lấy ý kiến từ các độc giả của mình.
Một số người trong số họ nghĩ rằng nói dối KHÔNG BAO GIỜ là chính đáng. Họ tin rằng chúng ta nên trung thực mọi lúc và việc nói dối chỉ làm tổn thương người khác:
“Tôi tin rằng nói dối không bao giờ là chính đáng. Tôi tin vào sự trung thực và sự thật trong mọi tình huống. Trừ khi đó là để cứu mạng sống của chính bạn hoặc khi người khác nói dối tôi với mục đích tốt. Tôi không nói dối người khác ngay cả khi đó là vì mục đích tốt, nhưng tôi có thể thông cảm khi người ta làm điều đó với tôi. Mặc dù vậy, tôi kêu gọi những người đó hãy nói sự thật vào lần sau”.
Sandra, Độc giả của Science of People
Những người khác nghĩ rằng lời nói dối nên được sử dụng một cách hạn chế, chẳng hạn như trong trường hợp lời nói dối vô hại. Rốt cuộc, nếu chúng ta được ban cho khả năng nói dối ngay từ đầu, tại sao lại không sử dụng nó?
“Đúng vậy, nếu bạn không muốn xúc phạm ai đó (ví dụ bạn thực sự không muốn đến bữa tiệc tối của họ vì một lý do mà bạn không muốn tham gia – có thể bạn không thích người mà họ đã mời) thì có lẽ không sao khi nói rằng bạn đã lên lịch trước một lịch trình gì đó”.
Gill, Độc giả của Science of People
Tuy nhiên, vẫn có một bộ phận nhỏ tin rằng nói dối là điều hoàn toàn có thể chấp nhận được trong đa phần mọi trường hợp! Cho họ nghe những gì họ muốn, và đó là tất cả mục đích của nói dối.
“Bẻ cong sự thật làm cho thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn!”
Jackie, Độc giả của Science of People
Bạn nghĩ sao về việc nói dối? Hãy để lại lời nhắn bên dưới — tôi rất muốn nghe ý kiến của bạn!
Lưu ý QUAN TRỌNG
Có thể trong cuộc sống của bạn có một người nào đó mà bạn đang nghĩ có khuynh hướng thái nhân cách hoặc nói dối bệnh lý. Nếu vậy, nghiên cứu cuối cùng này với các tội phạm ở tuổi thanh thiếu niên của MJTC là rất quan trọng đối với bạn.
Khi đối phó với người thái nhân cách, các hình phạt không có tác dụng.
Cố gắng đưa ra hậu quả, trừng phạt hoặc sự xấu hổ về hành vi sẽ chỉ khiến mọi việc trở nên tồi tệ hơn. Hãy nhớ rằng bộ não của họ không phản ứng với hình phạt và nỗi sợ hãi giống như cách bộ não của chúng ta phản ứng. Khuyến khích sự tích cực là điều tốt nhất và hiệu quả nhất mà bạn có thể làm. Quan trọng nhất, nhìn chung đây là phương pháp tương tác tốt hơn. Luôn tìm kiếm hành vi tốt để khen thưởng thay vì tìm kiếm hành vi xấu để trừng phạt.
Luôn thưởng cho những điều tốt đẹp, và bạn sẽ thấy nhiều điều tốt đẹp hơn.
(Nguồn: SCIENCE of PEOPLE)
